作者nutta (nutta)
看板Doctor-Info
标题[问题] 旋转 弯腰 背痛
时间Fri Aug 31 11:48:51 2018
平常很少弯腰（比起弯腰拿东西，喜欢蹲下拿）
偶而会做腰部以上左右旋转+向前向下弯腰的动作
例如刚刚坐着要拍自己小腿的皮肤
常常在我旋转角度到一个极限+弯腰的时候，後背会痛欸（肋骨下缘，靠近脊椎两侧直竖
的肉附近）
是紧绷着，有点像抽筋的感觉
请问有需要看医生吗？
每次痛的时候都很困扰，开始想看医生；但是休息10分钟左右又会自己好起来，好起来就
会想说是不是没问题，只是平常不常用到的姿势引起的，其实没关系？
感谢各位版友大大
ps.我发一篇文的时间他就又好起来了Orz
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1F：推 htt950257: 只是肌肉紧绷引起的，可以从事一些背部伸展的运动 09/08 10:48
2F：→ htt950257: 还有训练背部深层核心肌群 09/08 10:48