作者cheerup99 (cp11)
看板Doctor-Info
標題[請益] 眼睛讀書長期不適
時間Wed Apr 25 22:24:39 2018
小弟年22
最近準備研究所及國考長期用眼
導致現在看書一陣子眼睛就會疼痛
看了好幾次眼科暫時排除青光眼
但點了眼睛肌肉舒緩的藥水仍未好轉，請問有相同症狀的板友可以提供意見嗎？(手機排
版抱歉)
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1F：→ ben0719: 做眼睛保健運動， 04/26 00:01
2F：→ ben0719: 閉眼休息十秒後盡力往上看十秒，閉眼休息十秒。 04/26 00:01
3F：→ ben0719: 依次盡力往右看，閉眼十秒。 04/26 00:01
4F：→ ben0719: 依次盡力往下看，閉眼十秒。 04/26 00:01
5F：→ ben0719: 依次盡力左看，閉眼十秒。 04/26 00:01
6F：→ ben0719: 這樣算一組，念累就多做幾組。 04/26 00:01
7F：推 ace9999: 去買1個蒸氣眼罩試試(認真) 04/26 18:25
8F：推 nofaceguy: 看一小時至少閉眼5～10分，或看遠方 04/27 08:59