作者cheerup99 (cp11)
看板Doctor-Info
标题[请益] 眼睛读书长期不适
时间Wed Apr 25 22:24:39 2018
小弟年22
最近准备研究所及国考长期用眼
导致现在看书一阵子眼睛就会疼痛
看了好几次眼科暂时排除青光眼
但点了眼睛肌肉舒缓的药水仍未好转，请问有相同症状的板友可以提供意见吗？(手机排
版抱歉)
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1F：→ ben0719: 做眼睛保健运动， 04/26 00:01
2F：→ ben0719: 闭眼休息十秒後尽力往上看十秒，闭眼休息十秒。 04/26 00:01
3F：→ ben0719: 依次尽力往右看，闭眼十秒。 04/26 00:01
4F：→ ben0719: 依次尽力往下看，闭眼十秒。 04/26 00:01
5F：→ ben0719: 依次尽力左看，闭眼十秒。 04/26 00:01
6F：→ ben0719: 这样算一组，念累就多做几组。 04/26 00:01
7F：推 ace9999: 去买1个蒸气眼罩试试(认真) 04/26 18:25
8F：推 nofaceguy: 看一小时至少闭眼5～10分，或看远方 04/27 08:59