作者ginger0124 (吃米不知道米價=_=)
看板Doctor-Info
標題[問題] 左臀痠痛
時間Sun Apr 22 14:06:56 2018
第一次發作是搭長程飛機久坐然後左臀裡面非常痠痛，但沒多久自己就好了。
後來半年前得了很嚴重腸胃炎一下瘦了6公斤那時候開始，因為生病只能一直躺或坐，加
上那時候床墊其實有點壞了但生病又沒辦法去換，左臀就開始地獄般的反覆痠痛。有去看
過醫生只說肌肉問題，就是開鬆弛止痛那些然後叫你復健...
自己上網看了一下感覺像是梨狀肌發炎，醫生當時也沒說是什麼肌肉的問題，我的左腿有
下面照片的情況
https://i.imgur.com/LLozejH.jpg
現在我只要坐沒多久，左臀裡面就超痠痛...最近發作感覺小腿也有點跟著痠起來，晚上
睡前可以感覺到超酸，早上睡醒又明顯舒緩了，請問有什麼改善的方式（人長期在東京）
...
謝謝
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※ 編輯: ginger0124 (153.229.39.177), 04/22/2018 14:12:21
1F：推 bxxl: 找物理治療師(會檢測動作模式的) 04/22 16:08
2F：→ bxxl: 自己可以先用網球壓梨狀肌的部位 再伸展看看. 04/22 16:09
3F：→ bxxl: 不過有時是別的肌肉有問題,梨狀肌代償穩定. 光放鬆無效. 04/22 16:11
4F：→ ginger0124: 人在東京不知道去哪裡找...整外科一樣開止痛鬆弛然後 04/25 14:25