作者ltyintw (菈米雅嘶嘶)
看板Doctor-Info
標題[請益] 大腸好像怠惰了，常常一星期勉強才能3次
時間Mon Sep 18 16:10:53 2017
請問大腸直腸方面的專家
成人 (20歲~60歲 ) 一星期大便次數大約落在哪個範圍?
才是正常的?
我目前的狀況是一星期的大便次數好像勉強到3次，有時候才2次
這個次數是正常的?
大便的情況
有時大出來的便是一整條壓的很結實的 或是不規則的一整塊
共通點就是有時還硬硬的
有時候前端看起來有些像是乾掉的淺白色?
其他時候就是正常的木頭色和很深很深的木頭色
目前為止沒看過黑的
感覺有便意的時間都是要量到達一定程度
觸動那個神經才會有便意想上廁所
不過都隔了兩三天了
這樣算 還好?
目前當然我喝水本來就是一天2000mL
也有吃青菜
只差運動就是單純的走走路而已，而且我也沒辦法做更劇烈的運動
想要改善大腸的這個問題到2天一次或最晚3天一次
還能著麼做? 除了藥物療法以外
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1F：→ Bibby66: 一天3次至三天1次，都屬正常範圍 09/18 16:26
2F：→ ltyintw: 好吧 09/18 17:04
3F：→ HGJman: 每天吃一大碗麥片，碗公大的 09/19 23:57
4F：推 kennings: 還是要多運動多水分多按摩肚子, 飲食上膳食纖維不可少 09/26 17:07
5F：→ kennings: 益生菌或發酵類食物也可能有幫助 09/26 17:07