作者ltyintw (菈米雅嘶嘶)
看板Doctor-Info
标题[请益] 大肠好像怠惰了，常常一星期勉强才能3次
时间Mon Sep 18 16:10:53 2017
请问大肠直肠方面的专家
成人 (20岁~60岁 ) 一星期大便次数大约落在哪个范围?
才是正常的?
我目前的状况是一星期的大便次数好像勉强到3次，有时候才2次
这个次数是正常的?
大便的情况
有时大出来的便是一整条压的很结实的 或是不规则的一整块
共通点就是有时还硬硬的
有时候前端看起来有些像是乾掉的浅白色?
其他时候就是正常的木头色和很深很深的木头色
目前为止没看过黑的
感觉有便意的时间都是要量到达一定程度
触动那个神经才会有便意想上厕所
不过都隔了两三天了
这样算 还好?
目前当然我喝水本来就是一天2000mL
也有吃青菜
只差运动就是单纯的走走路而已，而且我也没办法做更剧烈的运动
想要改善大肠的这个问题到2天一次或最晚3天一次
还能着麽做? 除了药物疗法以外
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1F：→ Bibby66: 一天3次至三天1次，都属正常范围 09/18 16:26
2F：→ ltyintw: 好吧 09/18 17:04
3F：→ HGJman: 每天吃一大碗麦片，碗公大的 09/19 23:57
4F：推 kennings: 还是要多运动多水分多按摩肚子, 饮食上膳食纤维不可少 09/26 17:07
5F：→ kennings: 益生菌或发酵类食物也可能有帮助 09/26 17:07