作者lovejoypeace (西西)
看板Doctor-Info
標題[問題] 下背（腰）痠痛
時間Sat Sep 9 21:58:33 2017
大家好，下背酸痛的問題已經困擾我好久了，而最近有變嚴重的感覺@@
因此想請假版上的大大們我的狀況比較可能是什麼問題，以及看醫生的話要掛哪一科比較恰當，謝謝！
（不好意思為了詳細描述症狀文章很長><)
印象中最早開始有偶發性下背酸痛是十幾年前高中時期。當時偶爾會發生腰椎在某個角度的狀況下背會很酸，或是坐機車後座騎到顛簸的路段震動到時會酸，那種酸是很突然的酸，但橋個姿勢避開那個角度就不會了，也不常發生，因此沒有太放在心上。
後來大學時期加入羽球校隊，運動量滿大的；有時候如果練球太操或是連續練太久，結束後就會發生腰椎在某個情形下很酸（例如要蹲下來撿東西的過程中某個點），通常休息一個晚上或過幾天就會好了。這個階段有去醫院看過骨科、照x光，醫生說沒什麼問題；也去看過復健科，做過電療等復健但似乎沒有什麼幫助，只要練球太操結束後都會發作。
大學畢業後沒有在練球了，運動量也減少許多，因此很少發作。但我有發現當我想要練核心肌群時（例如crunch, plank等等）都是下背的地方先開始酸，仰臥起坐更是做沒幾個就開始腰酸，腹部都還沒有感覺= = 我一直以為是核心太弱所以下背過度代償所造成的不適（也因此我超討厭練核心QQ 幾乎不練的）
這一兩年加入健身房運動量有增加，也一週打一次羽球，老問題似乎慢慢浮現QQ 像昨天我在教練的指導下要練核心肌群，每個動作都是腰先開始酸，我的教練說有可能是下背肌群太緊繃所致。昨日運動完下背一直很酸，到了今天起床後腹肌也酸，但兩者的酸很明顯不同：腹肌是在用力或按壓時才酸，就像一般重訓完的肌肉酸痛。下背則是時時刻刻都在酸，而且是一種從深出發出來的酸，不會痛也不會麻，侷限在下背中央，酸到我今天去打歡樂羽球時都跑不太動，覺得很不舒服QQ
感謝有耐心看到這裡的各位，想請假一下我的狀況比較像是哪裡出問題呢？若要再次去醫院檢查的話掛哪一科比較適合？萬分感謝<(_ _)>
P.s. 腰背沒有外傷的歷史。
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1F：推 Eastkaikai: 我之前腰痛吃合力他命 滿有效的 09/09 23:56
2F：→ Eastkaikai: 醫生的話看復健吧～ 09/09 23:57
3F：推 jamielo: 有驗過僵直性脊椎炎嗎？ 09/10 01:04
4F：→ lovejoypeace: 感謝1樓建議，會找時間去看看復健科。to 2樓:我在大 09/10 10:31
5F：→ lovejoypeace: 學時期有驗過，HLA-B27是陽性，但當時x光是正常，醫 09/10 10:31
6F：→ lovejoypeace: 生也說不是僵直性脊椎炎，還是說我現在的症狀有像發 09/10 10:31
7F：→ lovejoypeace: 病前兆？需要再掛風濕免疫科檢查嗎？ 09/10 10:31
8F：推 jamielo: 很像，要去掛喔，尤其你是陽性，可能性蠻高的 09/10 12:11
9F：推 Malleolus: 覺得你可以到1.醫院復健科或外面的復健科診所做儀器治 09/10 23:00
10F：→ Malleolus: 療2.找物理治療所給治療師做評估跟運動治療。我有個朋 09/10 23:00
11F：→ Malleolus: 友很常打羽球，主訴也是腰很痠尤其打完球後，去復健科 09/10 23:00
12F：→ Malleolus: 做電療+熱敷+腰椎牽引後有明顯改善，但是他的經驗是前 09/10 23:00
13F：→ Malleolus: 期復健都沒特別感覺，大概拉了快2~3個月的腰才有明顯 09/10 23:00
14F：→ Malleolus: 效果。另外你主訴在動作某個角度會有症狀，影像學也看 09/10 23:00
15F：→ Malleolus: 不出結果，也許是動作過程關節的移動不正常導致，可以 09/10 23:00
16F：→ Malleolus: 找開業的治療師幫你做這方面評估 09/10 23:00
17F：→ lovejoypeace: 謝謝J大和M大的熱心回覆～我會朝這方向去找醫生的！ 09/12 22:51
18F：→ lovejoypeace: 希望可以找出問題所在對症下藥QQ 09/12 22:51
19F：→ lovejoypeace: 自己回覆一下今天去看復健科的結果，若是未來有相同 09/14 17:45
20F：→ lovejoypeace: 困擾的版友爬文到或許會有點幫助。今天醫生問診觸診 09/14 17:45
21F：→ lovejoypeace: 和超音波檢查結果判斷是L5,L6腰椎的韌帶受傷，建議 09/14 17:45
22F：→ lovejoypeace: 復健看看，說大概要至少一個月才會有效果，開的項目 09/14 17:45
23F：→ lovejoypeace: 有超音波、電針灸、雷射和運動治療（名稱是聽物治師 09/14 17:45
24F：→ lovejoypeace: 提到的不確定是否精準），若復健效果不佳可能要考慮 09/14 17:45
25F：→ lovejoypeace: 增生療法。同時重訓必須暫停，只能有氧運動或瑜珈， 09/14 17:45
26F：→ lovejoypeace: 要等復原了才能開始練核心；羽球也不建議，醫生說其 09/14 17:45
27F：→ lovejoypeace: 實打羽球很容易運動傷害，他的患者中很多打羽球的QQ 09/14 17:45
28F：→ lovejoypeace: 再次感謝板上回覆以及站內信的各位大大～ 09/14 17:45
29F：推 brian900: 感謝原po的分享 我也有類似情況 09/16 18:24
30F：推 Malleolus: 很好的經驗分享，推一個~~ 不過腰椎沒有第六節(L6)... 09/21 09:45
31F：→ Malleolus: 醫師應該是指L5-S1(第一節薦椎)XD 理論上來講韌帶受 09/21 09:45
32F：→ Malleolus: 傷確實需要3-6週時間修復，之後有什麼進展再和我們分 09/21 09:45
33F：→ Malleolus: 享吧~ 09/21 09:45
34F：→ lovejoypeace: 謝謝M大指正，看來解剖學通通還給老師了XDDD 目前很 09/22 00:03
35F：→ lovejoypeace: 認真復健完了6次療程，也乖乖聽話不重訓不打羽球， 09/22 00:03
36F：→ lovejoypeace: 但老實說還沒有任何進展QQ 雖知道韌帶復原需要時間 09/22 00:03
37F：→ lovejoypeace: 但不免還是有點沮喪啊！下次復健醫生說要改菜單，會 09/22 00:03
38F：→ lovejoypeace: 加入拉腰～今天有問醫生是否可以去整脊，醫生說是可 09/22 00:03
39F：→ lovejoypeace: 以的（我問的那間小有名氣醫生也知道是哪間）但不宜 09/22 00:03
40F：→ lovejoypeace: 長期去，一週一次約持續一個月，超過一個月的話韌帶 09/22 00:03
41F：→ lovejoypeace: 可能會鬆掉也不好。另外他說整脊完如果沒有比較輕鬆 09/22 00:03
42F：→ lovejoypeace: 反而變得更不舒服的話表是是反效果的就不要再去了。 09/22 00:03
43F：→ lovejoypeace: 物理治療所的話醫生也有推薦，但無奈本人平常上班也 09/22 00:03
44F：→ lovejoypeace: 滿忙的沒那麼多時間，目前還是先以復健為主～希望可 09/22 00:03
45F：→ lovejoypeace: 以早日康復！到時候有什麼心得再來分享：） 09/22 00:03