作者lovejoypeace (西西)
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标题[问题] 下背（腰）酸痛
时间Sat Sep 9 21:58:33 2017
大家好，下背酸痛的问题已经困扰我好久了，而最近有变严重的感觉@@
因此想请假版上的大大们我的状况比较可能是什麽问题，以及看医生的话要挂哪一科比较恰当，谢谢！
（不好意思为了详细描述症状文章很长><)
印象中最早开始有偶发性下背酸痛是十几年前高中时期。当时偶尔会发生腰椎在某个角度的状况下背会很酸，或是坐机车後座骑到颠簸的路段震动到时会酸，那种酸是很突然的酸，但桥个姿势避开那个角度就不会了，也不常发生，因此没有太放在心上。
後来大学时期加入羽球校队，运动量满大的；有时候如果练球太操或是连续练太久，结束後就会发生腰椎在某个情形下很酸（例如要蹲下来捡东西的过程中某个点），通常休息一个晚上或过几天就会好了。这个阶段有去医院看过骨科、照x光，医生说没什麽问题；也去看过复健科，做过电疗等复健但似乎没有什麽帮助，只要练球太操结束後都会发作。
大学毕业後没有在练球了，运动量也减少许多，因此很少发作。但我有发现当我想要练核心肌群时（例如crunch, plank等等）都是下背的地方先开始酸，仰卧起坐更是做没几个就开始腰酸，腹部都还没有感觉= = 我一直以为是核心太弱所以下背过度代偿所造成的不适（也因此我超讨厌练核心QQ 几乎不练的）
这一两年加入健身房运动量有增加，也一周打一次羽球，老问题似乎慢慢浮现QQ 像昨天我在教练的指导下要练核心肌群，每个动作都是腰先开始酸，我的教练说有可能是下背肌群太紧绷所致。昨日运动完下背一直很酸，到了今天起床後腹肌也酸，但两者的酸很明显不同：腹肌是在用力或按压时才酸，就像一般重训完的肌肉酸痛。下背则是时时刻刻都在酸，而且是一种从深出发出来的酸，不会痛也不会麻，局限在下背中央，酸到我今天去打欢乐羽球时都跑不太动，觉得很不舒服QQ
感谢有耐心看到这里的各位，想请假一下我的状况比较像是哪里出问题呢？若要再次去医院检查的话挂哪一科比较适合？万分感谢<(_ _)>
P.s. 腰背没有外伤的历史。
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1F：推 Eastkaikai: 我之前腰痛吃合力他命 满有效的 09/09 23:56
2F：→ Eastkaikai: 医生的话看复健吧～ 09/09 23:57
3F：推 jamielo: 有验过僵直性脊椎炎吗？ 09/10 01:04
4F：→ lovejoypeace: 感谢1楼建议，会找时间去看看复健科。to 2楼:我在大 09/10 10:31
5F：→ lovejoypeace: 学时期有验过，HLA-B27是阳性，但当时x光是正常，医 09/10 10:31
6F：→ lovejoypeace: 生也说不是僵直性脊椎炎，还是说我现在的症状有像发 09/10 10:31
7F：→ lovejoypeace: 病前兆？需要再挂风湿免疫科检查吗？ 09/10 10:31
8F：推 jamielo: 很像，要去挂喔，尤其你是阳性，可能性蛮高的 09/10 12:11
9F：推 Malleolus: 觉得你可以到1.医院复健科或外面的复健科诊所做仪器治 09/10 23:00
10F：→ Malleolus: 疗2.找物理治疗所给治疗师做评估跟运动治疗。我有个朋 09/10 23:00
11F：→ Malleolus: 友很常打羽球，主诉也是腰很酸尤其打完球後，去复健科 09/10 23:00
12F：→ Malleolus: 做电疗+热敷+腰椎牵引後有明显改善，但是他的经验是前 09/10 23:00
13F：→ Malleolus: 期复健都没特别感觉，大概拉了快2~3个月的腰才有明显 09/10 23:00
14F：→ Malleolus: 效果。另外你主诉在动作某个角度会有症状，影像学也看 09/10 23:00
15F：→ Malleolus: 不出结果，也许是动作过程关节的移动不正常导致，可以 09/10 23:00
16F：→ Malleolus: 找开业的治疗师帮你做这方面评估 09/10 23:00
17F：→ lovejoypeace: 谢谢J大和M大的热心回覆～我会朝这方向去找医生的！ 09/12 22:51
18F：→ lovejoypeace: 希望可以找出问题所在对症下药QQ 09/12 22:51
19F：→ lovejoypeace: 自己回覆一下今天去看复健科的结果，若是未来有相同 09/14 17:45
20F：→ lovejoypeace: 困扰的版友爬文到或许会有点帮助。今天医生问诊触诊 09/14 17:45
21F：→ lovejoypeace: 和超音波检查结果判断是L5,L6腰椎的韧带受伤，建议 09/14 17:45
22F：→ lovejoypeace: 复健看看，说大概要至少一个月才会有效果，开的项目 09/14 17:45
23F：→ lovejoypeace: 有超音波、电针灸、雷射和运动治疗（名称是听物治师 09/14 17:45
24F：→ lovejoypeace: 提到的不确定是否精准），若复健效果不佳可能要考虑 09/14 17:45
25F：→ lovejoypeace: 增生疗法。同时重训必须暂停，只能有氧运动或瑜珈， 09/14 17:45
26F：→ lovejoypeace: 要等复原了才能开始练核心；羽球也不建议，医生说其 09/14 17:45
27F：→ lovejoypeace: 实打羽球很容易运动伤害，他的患者中很多打羽球的QQ 09/14 17:45
28F：→ lovejoypeace: 再次感谢板上回覆以及站内信的各位大大～ 09/14 17:45
29F：推 brian900: 感谢原po的分享 我也有类似情况 09/16 18:24
30F：推 Malleolus: 很好的经验分享，推一个~~ 不过腰椎没有第六节(L6)... 09/21 09:45
31F：→ Malleolus: 医师应该是指L5-S1(第一节荐椎)XD 理论上来讲韧带受 09/21 09:45
32F：→ Malleolus: 伤确实需要3-6周时间修复，之後有什麽进展再和我们分 09/21 09:45
33F：→ Malleolus: 享吧~ 09/21 09:45
34F：→ lovejoypeace: 谢谢M大指正，看来解剖学通通还给老师了XDDD 目前很 09/22 00:03
35F：→ lovejoypeace: 认真复健完了6次疗程，也乖乖听话不重训不打羽球， 09/22 00:03
36F：→ lovejoypeace: 但老实说还没有任何进展QQ 虽知道韧带复原需要时间 09/22 00:03
37F：→ lovejoypeace: 但不免还是有点沮丧啊！下次复健医生说要改菜单，会 09/22 00:03
38F：→ lovejoypeace: 加入拉腰～今天有问医生是否可以去整脊，医生说是可 09/22 00:03
39F：→ lovejoypeace: 以的（我问的那间小有名气医生也知道是哪间）但不宜 09/22 00:03
40F：→ lovejoypeace: 长期去，一周一次约持续一个月，超过一个月的话韧带 09/22 00:03
41F：→ lovejoypeace: 可能会松掉也不好。另外他说整脊完如果没有比较轻松 09/22 00:03
42F：→ lovejoypeace: 反而变得更不舒服的话表是是反效果的就不要再去了。 09/22 00:03
43F：→ lovejoypeace: 物理治疗所的话医生也有推荐，但无奈本人平常上班也 09/22 00:03
44F：→ lovejoypeace: 满忙的没那麽多时间，目前还是先以复健为主～希望可 09/22 00:03
45F：→ lovejoypeace: 以早日康复！到时候有什麽心得再来分享：） 09/22 00:03