作者imnotired (日王來)
看板Doctor-Info
標題[問題] 便秘問題
時間Wed Aug 23 11:26:47 2017
您好
平時每天中晚餐吃便當或麵食交替吃，
自認為每天都有吃到蔬菜水果
但發現排便不順 ，幾乎三四天才能一次便便
於是最近改成每天一早喝優若乳與一根香蕉
晚上吃飽再一根香蕉根優若乳，
希望能每天排便，卻隔兩天仍然無便意
直到第三天一早加上咖啡刺激，才能順利排便
但便便卻有極臭的毒味又小小軟軟
感覺腸胃裡充滿毒素（怕身體沒辦法排毒被毒死）
聽說酵素解毒有幫助便秘
想要這半年每天食用酵素錠幫助排便
請問是這樣適合我嗎？
謝謝～
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1F：推 inu1111: 多散步運動效果比較好 08/23 13:34
2F：推 BingBaKing: 早上空腹先喝一杯溫水看看 08/25 22:24
3F：→ laing: 多吃酪梨或火龍果吧!排便效果很不錯;有吃水果,便便應該很 08/28 17:45
4F：→ laing: 不錯的;若是這樣不太健康的話,真的建議去看醫生,做藥物治療 08/28 17:48
5F：推 viki0730: 早上空腹喝溫水；一天一顆奇異果 09/25 22:45