作者imnotired (日王来)
看板Doctor-Info
标题[问题] 便秘问题
时间Wed Aug 23 11:26:47 2017
您好
平时每天中晚餐吃便当或面食交替吃，
自认为每天都有吃到蔬菜水果
但发现排便不顺 ，几乎三四天才能一次便便
於是最近改成每天一早喝优若乳与一根香蕉
晚上吃饱再一根香蕉根优若乳，
希望能每天排便，却隔两天仍然无便意
直到第三天一早加上咖啡刺激，才能顺利排便
但便便却有极臭的毒味又小小软软
感觉肠胃里充满毒素（怕身体没办法排毒被毒死）
听说酵素解毒有帮助便秘
想要这半年每天食用酵素锭帮助排便
请问是这样适合我吗？
谢谢～
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1F：推 inu1111: 多散步运动效果比较好 08/23 13:34
2F：推 BingBaKing: 早上空腹先喝一杯温水看看 08/25 22:24
3F：→ laing: 多吃酪梨或火龙果吧!排便效果很不错;有吃水果,便便应该很 08/28 17:45
4F：→ laing: 不错的;若是这样不太健康的话,真的建议去看医生,做药物治疗 08/28 17:48
5F：推 viki0730: 早上空腹喝温水；一天一颗奇异果 09/25 22:45