作者jornz (ㄉㄥˊ)
看板Doctor-Info
標題[問題] 雙腿抽筋
時間Sat May 27 19:26:16 2017
各位好
因為自己本身是廚師, 每天工作至少站立超過12小時以上
已經有爬過版上的文章
但還是想請教各位, 最近常常無緣無故雙腿抽筋
有時在夜裡,有時是白天
而且還有可能同時發生在不同部位
例如左腳膝蓋內側, 右腳脛骨位置跟腳跟外側
想舒緩時完全是以超級憋扭的姿勢, 左腳彎曲靠在床緣, 但右腳完全不知該如何是好
以前都只是小腿肌肉而已,
現在由於發生頻率太高而且位置越來越多與多變
由於人不在台灣, 不知道有沒有什麼方法可以自我改善的呢？
先感謝各位了
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