作者jornz (ㄉㄥˊ)
看板Doctor-Info
标题[问题] 双腿抽筋
时间Sat May 27 19:26:16 2017
各位好
因为自己本身是厨师, 每天工作至少站立超过12小时以上
已经有爬过版上的文章
但还是想请教各位, 最近常常无缘无故双腿抽筋
有时在夜里,有时是白天
而且还有可能同时发生在不同部位
例如左脚膝盖内侧, 右脚胫骨位置跟脚跟外侧
想舒缓时完全是以超级憋扭的姿势, 左脚弯曲靠在床缘, 但右脚完全不知该如何是好
以前都只是小腿肌肉而已,
现在由於发生频率太高而且位置越来越多与多变
由於人不在台湾, 不知道有没有什麽方法可以自我改善的呢？
先感谢各位了
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