作者eric21358611 (小小曹)
看板Doctor-Info
標題[問題] 十字韌帶重建 沾黏疑問
時間Sun Apr 9 15:13:09 2017
各位大大，請問十字韌帶重建後(4.5個月)還無法全蹲的原因有哪些呢?
重建後的沾黏是只有韌帶沾黏？
還是有其他部位也有沾黏呢？
之前角度訓練超過135度時醫生就說夠用了，
不用刻意去訓練角度了(當時約3個月)。
昨天早上要撿東西很自然就蹲下去，
當下很像用力折腳且角度很大，超痛…
後來暫時膝蓋可以活動的角度都變小，
伸直或是彎曲都會痛，
痛的部位比較靠近膝窩外側。
今天狀況有好轉，
可彎的角度有比昨天好，
但彎到一定角度還是會痛…
很怕是前十字韌帶又受傷QQ
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1F：推 zivking: 還是自己慢慢折。我自己之前是後十字韌帶重建，三個月後 04/10 01:14
2F：→ zivking: 開始復健，但怕痛，做得不是很認真，後來醫生說角度還是 04/10 01:14
3F：→ zivking: 太小，再進手術室麻醉做徒手授動術，做完吃三天止痛藥， 04/10 01:14
4F：→ zivking: 不然真的痛到睡不著，後來還是自己慢慢蹲，自己折 04/10 01:14
5F：推 talentke: 我兩腳都韌帶重建過，開完刀後，就需要持續練習膝蓋彎曲 04/12 09:38
6F：→ talentke: 不要怕痛，慢慢增加彎曲度數，其室內腳踏車是很棒的方法 04/12 09:39
7F：→ talentke: 然後運動完後可以冰敷避免隔天不適，有問題歡迎站內信 04/12 09:41