作者benny3579 (阿斯)
看板Doctor-Info
標題[問題] 長期便秘
時間Wed Mar 1 18:06:13 2017
我有長期便秘
明明都有吃很多菜
(真的很多，一次吃半顆高麗菜或一顆萵苣)
(我是肥宅)
也喝很多水了
但是大便就還是不順有點痛苦
不知道有沒有可能是其他地方的問題
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1F：→ wz02022: 那就少吃甜的&重口味 不然水分都到你血管去了 03/01 18:25
2F：推 rurur: 少了油脂，也會便秘喔！ 03/01 20:01
3F：推 AlfaApollo: 自已經驗:青菜、水份(要少量多次的喝 不要一次一大杯) 03/03 20:10
4F：→ AlfaApollo: 油脂、運動(這也很重要) 我是這四項顧到就會順 03/03 20:11