作者newwords (boombastic)
看板Doctor-Info
標題[問題] 有僵直性脊椎炎可否重訓?
時間Sun Feb 19 07:23:05 2017
我的僵直性脊椎炎主要是在腰部髖關節有一部份
已經蝕掉了走路有點小異狀但是看不太出來
具體來說都有吃藥控制
我想練肌肉
也就是重訓
有沒有過來人說一下合適嗎
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1F：→ wz02022: 腳扭到可否慢跑? 02/19 08:46
2F：推 clarinaser: 問醫生，但我不敢，我怕動作錯誤發炎，我只敢做游泳 02/19 11:18
3F：→ clarinaser: 或是跑步這些運動而已。僵直性脊椎炎的人身體很容易 02/19 11:18
4F：→ clarinaser: 發炎，如果你的運動不會導致身體發炎就無妨。 02/19 11:18
5F：推 IamJeremy: 在醫師許可下, 以及良好的動作模式下重訓是沒有問題的 02/20 15:56
6F：→ IamJeremy: 我本身就是一個僵直性脊椎炎患者, 也是肌力體能教練 02/20 15:57
7F：→ IamJeremy: 在定期回診觀察發炎狀況, 控制訓練量以及收操放鬆之下 02/20 15:58
8F：→ IamJeremy: 目前都狀況良好, 建議先尋求"有在運動"的醫師診斷後再 02/20 15:59
9F：→ IamJeremy: 開始你想要的運動 02/20 15:59
10F：推 puga110: 問醫生，我的醫生說我狀況輕微，所以我什麼運動都可以 08/30 23:48