作者newwords (boombastic)
看板Doctor-Info
标题[问题] 有僵直性脊椎炎可否重训?
时间Sun Feb 19 07:23:05 2017
我的僵直性脊椎炎主要是在腰部髋关节有一部份
已经蚀掉了走路有点小异状但是看不太出来
具体来说都有吃药控制
我想练肌肉
也就是重训
有没有过来人说一下合适吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.15.50.70
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1487460188.A.159.html
※ newwords:转录至看板 FITNESS 02/19 07:24
1F：→ wz02022: 脚扭到可否慢跑? 02/19 08:46
2F：推 clarinaser: 问医生，但我不敢，我怕动作错误发炎，我只敢做游泳 02/19 11:18
3F：→ clarinaser: 或是跑步这些运动而已。僵直性脊椎炎的人身体很容易 02/19 11:18
4F：→ clarinaser: 发炎，如果你的运动不会导致身体发炎就无妨。 02/19 11:18
5F：推 IamJeremy: 在医师许可下, 以及良好的动作模式下重训是没有问题的 02/20 15:56
6F：→ IamJeremy: 我本身就是一个僵直性脊椎炎患者, 也是肌力体能教练 02/20 15:57
7F：→ IamJeremy: 在定期回诊观察发炎状况, 控制训练量以及收操放松之下 02/20 15:58
8F：→ IamJeremy: 目前都状况良好, 建议先寻求"有在运动"的医师诊断後再 02/20 15:59
9F：→ IamJeremy: 开始你想要的运动 02/20 15:59
10F：推 puga110: 问医生，我的医生说我状况轻微，所以我什麽运动都可以 08/30 23:48