作者mydoctor (小m)
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標題[問題] 高齡髖關節受損適合之運動
時間Tue Feb 14 21:14:35 2017
因為網路上資料太多，有許多也是關於術後復健或者預防的資料
我想問的是對於髖關節患者沒開刀的情況下的問題
不清楚要用甚麼樣的關鍵字來尋找，就來此發問了
母親髖關節受損，已經到了不吃止痛藥不能連續行走超過10分鐘的程度
醫生也因為母親年紀較大沒有非常強烈建議要開刀換人工關節
而外婆也有同樣的問題(髖關節受損)，裝了人工關節結果只能坐輪椅
也可能因為那個年代醫術還沒那麼進步，總之就是連走路都會痛
母親也因為這樣不想開刀，幾乎整天都只在家
但是這樣體力會越來越差，至少想說帶她出門走走，可是就如同上面所說
所以我想來詢問，有適合髖關節受損的人可以做的運動嗎？
除了游泳以外...母親對於自己穿泳衣很排斥......
另外想詢問，這個髖關節問題很可能是我們家族遺傳的疾病
意思是我的髖關節大概不久後也會出問題...或者說現在已經出問題了
在做熱身運動或拉筋運動時(沒有相當劇烈)，都可以聽到兩側髖關節發出"咖"的聲音
並不會痛，也沒有甚麼奇怪的感覺，稍後的運動也沒有問題
我這有必要去醫院檢查一次嗎？
以上，懇請有經驗或者資料的人解答
謝謝!!
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壓力是造成禿頭的原因
為了避免累積壓力而非常注意
因而又累積了壓力
到頭來我們根本無能為力。
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1F：→ Afei: 騎腳踏車，不然就是找物理治療師問一下伸展運動 02/14 21:34
2F：推 Andrew113: 平時走路對側要拿拐杖,現在先避免不必要的上下樓梯,也 02/15 08:42
3F：→ Andrew113: 可以考慮去復健科接受治療性的注射!!! 02/15 08:42
4F：→ mydoctor: 現在確實是拿拐杖在行走，軟骨磨損的程度已經嚴重到 02/15 21:57
5F：→ mydoctor: 注射也沒有幫助了(曾經有想過) 02/15 21:58
6F：推 dir2007: 建議去骨科看看 02/18 22:52