各位板友大家好 本人目前 29 歲 從事軟體業 上班坐著居多 每周大概固定 2-3 次健身/有氧運動 + 1 次游泳的習慣 腰痠的問題算是困擾了數年了 大概大學時期就會 只是以前是偶爾痠 這一年漸漸演變成工作坐著就痠 坐不住 影響上班情緒 另外像是彎腰剪腳指甲、彎腰做粗活時也會不舒服 時常覺得下背、腰很緊繃 而大約 2 年前某天因為在家修車搞了整天 隔天起床不僅腰痠背痛，左腳的腳掌出現無法上抬的症狀 做了神經肌電圖檢查，醫生說神經有受傷 需要慢慢復原 (沒做MRI) 之後大概半年多的時間，腳的問題有逐漸復原 目前算是行動起來無大礙，只是常會覺得左腳踝不太舒服 遲鈍遲鈍的感覺 這 1、2 年來因為腰痠問題，看過數次骨科、神經外科、復健科 重新檢查過神經肌電圖，醫生說沒什麼異狀 照過數次腰椎X光(不同醫院/醫生)，也說沒什麼異狀 復健科做過拉腰、熱敷、電療好一陣子，感覺效果也有限 抽血驗過僵直性脊椎炎，還好不是 這禮拜去看了中醫，透過拔罐檢查下背/腰的氣血狀況 醫生說我的腰椎過直、第四第五節過窄 (醫生目測，沒看過X光片) 做了針灸和簡單的徒手舒展 想請問板友，針對腰椎過直、四五節過窄的症狀 有推薦的醫生/物理治療師嗎? (台北市/永和) 附上本人的X光照，希望板上有相關經驗的醫師 能否給我一些建議呢 謝謝! http://imgur.com/IaR01tW http://imgur.com/a4qaOw1 --

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