作者solomn (九米)
看板Doctor-Info
標題[問題] 如何自己注意高低肩？
時間Mon Oct 10 19:21:10 2016
國高中時代背書包沒注意
造成脊椎側彎會左右高低肩
請問該如何自行注意改善姿勢呢？
平常走動時又不可能有大鏡子可自我省視
也不可能動不動就問同行友人
謝謝
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1F：推 HGJman: 很難，要有做瑜伽動作的習慣，很多瑜伽動作可以改善 10/10 19:22
2F：→ HGJman: 平常要習慣左右交換背 10/10 19:22
3F：→ HGJman: 個人推薦瑜伽柱，但如果沒學過瑜伽，建議先上初級課程 10/10 19:25
※ 編輯: solomn (220.136.193.45), 10/12/2016 21:54:21