作者solomn (九米)
看板Doctor-Info
标题[问题] 如何自己注意高低肩？
时间Mon Oct 10 19:21:10 2016
国高中时代背书包没注意
造成脊椎侧弯会左右高低肩
请问该如何自行注意改善姿势呢？
平常走动时又不可能有大镜子可自我省视
也不可能动不动就问同行友人
谢谢
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1F：推 HGJman: 很难，要有做瑜伽动作的习惯，很多瑜伽动作可以改善 10/10 19:22
2F：→ HGJman: 平常要习惯左右交换背 10/10 19:22
3F：→ HGJman: 个人推荐瑜伽柱，但如果没学过瑜伽，建议先上初级课程 10/10 19:25
※ 编辑: solomn (220.136.193.45), 10/12/2016 21:54:21