作者richard0800 (obscene_prince)
看板Doctor-Info
標題[問題] 拉傷?doms?
時間Tue Sep 27 16:32:40 2016
各位大大好
小弟禮拜五在做tabata
隔天雙手痠痛
後天左手就好了
但右手三頭肌和右胸外側 是不動不痛
伸展的時候會痠痛
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1F：→ inu1111: 力量不夠吧 先停幾天 09/27 17:01
2F：推 HGJman: 你的身體狀況不適合直接做，可以先從基礎重訓開始練起 09/29 15:46