作者richard0800 (obscene_prince)
看板Doctor-Info
标题[问题] 拉伤?doms?
时间Tue Sep 27 16:32:40 2016
各位大大好
小弟礼拜五在做tabata
隔天双手酸痛
後天左手就好了
但右手三头肌和右胸外侧 是不动不痛
伸展的时候会酸痛
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1F：→ inu1111: 力量不够吧 先停几天 09/27 17:01
2F：推 HGJman: 你的身体状况不适合直接做，可以先从基础重训开始练起 09/29 15:46