作者euphorbia (new life operator)
看板Doctor-Info
標題[問題] 椎間盤缺水
時間Fri Sep 2 23:43:30 2016
請問第四，五的椎間盤太窄缺水，導致腰痛，腰部無法挺直，有什麼改善的方法？
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1F：推 Andrew113: 先拉筋,不痛後訓練腹背肌的肌力。可以去看復健科。 09/03 17:43