作者kj711658 (kinglaw)
看板Doctor-Info
標題[請益] 維他命a每一天攝取量？？
時間Wed Jul 20 01:38:30 2016
各位好本人因高度近視所以有在買葉黃素產品吃 他裡面有添加維他命A 600微克RE=2000i
u
請問他這樣子的維他命A劑量會很高嗎???' 如果平常在吃一些青菜、蛋、魚………等富含
維他命a的食物 會不會攝取維他命a過量造成維他命a中毒？？？？
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1F：推 ben0719: 不會，上限是3000mcg, 植物的是類胡蘿蔔素，有需要才轉 07/20 08:05
2F：→ ben0719: 化為A。蛋一顆70mcg,要拼命吃才超標 07/20 08:05