作者kj711658 (kinglaw)
看板Doctor-Info
标题[请益] 维他命a每一天摄取量？？
时间Wed Jul 20 01:38:30 2016
各位好本人因高度近视所以有在买叶黄素产品吃 他里面有添加维他命A 600微克RE=2000i
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请问他这样子的维他命A剂量会很高吗???' 如果平常在吃一些青菜、蛋、鱼………等富含
维他命a的食物 会不会摄取维他命a过量造成维他命a中毒？？？？
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1F：推 ben0719: 不会，上限是3000mcg, 植物的是类胡萝卜素，有需要才转 07/20 08:05
2F：→ ben0719: 化为A。蛋一颗70mcg,要拼命吃才超标 07/20 08:05