作者F31fd (JASON)
看板Doctor-Info
標題[問題] 輕微扭傷 初步處理
時間Tue May 10 09:09:42 2016
昨天晚上八點扭到右腳踝(無舊傷)
9：50冰敷到10：20
請問現在(約過12小時)我應該怎麼處理呢？
熱敷還是冰敷呢？
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可以正常行走
上樓梯無問題
下樓梯有點壓迫腳踝 不太方便 只能以單腳下樓梯
腳踝腫大 觸摸只有軟觸感
應該是單純組織腫大 應該沒有骨頭移位的疑慮
請問我該冰敷 還是熱敷呢？
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1F：推 zx520123: 三天內持續冰敷 05/10 09:14
3F：→ ahadears: 冰 05/10 12:50
5F：→ vxx7m: 別板板友分享的，溫水加海鹽泡腳。 05/10 20:35
6F：→ AirFang: 會腫就要持續冰敷有好無壞處 05/11 14:00