作者evomichael (大麥克)
看板Doctor-Info
標題[問題] 髕骨外翻後續
時間Thu Jul 21 02:41:19 2011
之前運動的時候覺得久蹲右膝很容易痠
去給醫生檢查是髕骨外翻
醫生說叫我要貼肌內效貼布三個月
然後要搭配復健師開給我的一些復健動作
肌內效我是乖乖的貼了三個月
可是復健動作後來就很懶得做了
想問一下如果說髕骨外翻放著不管之後會怎麼樣嗎???
還有我可以持續做重量訓練或是像慢跑之類的有氧運動嗎
還是該先休息一陣子
謝謝!!!
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1F：→ nttuspe:沒做比較激烈的運動應該無所謂 但再有不舒服就別勉強運動 09/06 15:21
2F：→ nttuspe:否則當心和我一樣加重外翻=>軟骨磨損 軟骨一去不復返... 09/06 15:23