作者bod58812010 (寒夜之哀傷)
看板Doctor-Info
標題Re: [問題] 保健食品
時間Sun May 22 02:48:31 2011
個人認為
如果嫌錢太多的話 就去買來吃吧
只不過不知道是保健了你的身體 還是保健了廠商的荷包
其實在正常飲食的狀況下 人體所需的營養素就攝取的差不多了
你花了大把錢所購買的保健食品 吃到肚子裡
也只是增加腎臟的負擔 那些多餘的營養素也只是隨著尿尿餵給馬桶喝了
那吃保健食品意義何在?
高單位維他命C? 吃水果就好啦
高單位維他命B? 吃肉就好啦
鈣片?補鈣食品? 人體吸收鈣能力很差 你沒曬太陽 缺乏活性維生素D3
鈣吃一堆,結石比較快拉(要吸收到骨質 需要活性維生素D3)
綠藻? 吃蔬菜就好啦 大海污染有比陸地少嗎??? 現在還有核污染喔XD
維生素A? 又不是兔子或夜盲
※ 引述《cbz7788 (傻雞)》之銘言：
: 小弟最近也有在吃健康食品，但最近看到新聞的綠藻錠，
: 原本想保健卻反而誤了身體，不經讓小弟開始怕怕的，
: 看了手邊的健康食品，竟然沒有任何認證之類的東西，
: 上網查了一下公司也沒網站，大家有聽過
: "維銓生物科技公司"嗎?
: 我該繼續吃保健食品嗎?大家都怎麼挑選健康食品呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.65.196.190
1F：噓 viagra2000:不要講的這麼絕對～未來的某一天你一定會吃到保健食品 05/22 11:15
事實上...我還真的沒啥再吃@ @
2F：→ kitty26:推樓上....敢保證到老都不吃保健食品 ?! 05/22 13:11
吃保健食品作啥??? 真能保健你的身體? 還是保心安呢?
3F：→ howdoido:你有考慮過不能吃太多糖分的人嗎? 05/22 14:26
4F：→ howdoido:你說VitC以水果來補充 那糖尿病患可以吃這麼多果糖嗎? 05/22 14:27
5F：→ howdoido:高血壓病患可以吃大量肉或肝臟類來補充VitB?? 05/22 14:27
6F：→ howdoido:骨質疏鬆病患不補充鈣片?? 05/22 14:28
7F：→ howdoido:我不是保健食品的seller 只是你的論述沒有建設性 05/22 14:30
ㄟ 你打那麼多字 不如直接問說 無法進食的人怎辦算了 這樣比較有建設性喔
有個名詞叫做"營養補充品" 我相信比較符合你的需求
8F：→ enos:樓上 您舉的例子 都不是"健康" / "正常" 的身體狀況 05/22 23:27
E大真了解我
※ 編輯: bod58812010 來自: 61.65.196.190 (05/23 05:22)
9F：→ enos:衛生署太混了 沒有把廣告的內容把關好 沒有讓民眾了解 05/23 09:20
是廣告商太強了 玩弄文字的咒阿
10F：→ enos:均衡的飲食 >>>>> 其他營養補充方式 (身體健康的人) 05/23 09:20
11F：推 ilovecrab:所以樓上噓的請問以前的人有保健食品吃嗎？以前人身體有 05/23 17:49
12F：→ ilovecrab:因為沒吃保健食品而比現代人身體還差嗎？ 05/23 17:49
有! 皇帝吃水銀跟硃砂當保健食品具快速成仙之奇效
13F：→ ilovecrab:天然未經加工的東西當然是最好的，要舉非健康人來做這個 05/23 17:49
14F：→ ilovecrab:例子那不如說保健食品等同於藥物有療效不是更快 05/23 17:50
15F：→ howdoido:給E大及原PO:我非常同意均衡的飲食比保健食品來的有效 05/23 22:05
16F：→ howdoido:但是我不同意保健食品沒有任何功效 05/23 22:06
17F：→ howdoido:原po提到 今天想補充營養素的時候 只要用食物中的養分 05/23 22:07
18F：→ howdoido:就足夠了 但是他並沒有考慮到 不是每種食物都只提供營養 05/23 22:08
19F：→ howdoido:而不帶有副作用 譬如卡路里 膽固醇 高果糖 05/23 22:09
ㄟ....卡路里 膽固醇 這些東西不算副作用耶 這是正常的營養成分阿
你確定你知道啥是膽固醇= =a
20F：→ howdoido:這些即使是正常人都不見得能夠大量攝取! 05/23 22:10
21F：→ howdoido:------------分隔線----------------------------------- 05/23 22:10
22F：→ howdoido:給i大 第一個問題很抱歉我無法回答 這實在是太虛幻的問題 05/23 22:11
23F：→ howdoido:現代人的生活餘命比以前的確是長了 但不代表比較健康 05/23 22:11
24F：→ howdoido:要論述保健食品是否有效 只能以有使用跟沒使用的人來討論 05/23 22:12
25F：→ howdoido:很多天然未加工的食品的確都比較好 譬如未精緻米>白米 05/23 22:13
26F：→ howdoido:但也不是每種天然未經加工的食品都比較好(汗) 05/23 22:14
27F：→ howdoido:我想提出非健康人的例子純粹是想表達不是每個人都可以任 05/23 22:15
28F：→ howdoido:意從單純就食物中補充所需營養素!! 05/23 22:15
原發問者也沒說他有任何疾病阿 所以我就正常人的狀況提出回答 那邊有問題了?
29F：→ howdoido:----------------------舉例分隔線--------------------- 05/23 22:17
30F：→ enos:-.-/ 有任何營養素是需要大量攝取的嗎? 05/23 22:18
31F：→ howdoido:許多女性都有尿道炎反覆感染的困擾 醫生會建議病人平常可 05/23 22:18
32F：→ enos:水溶性的還好 脂溶性的 攝取過多 會"中毒" 05/23 22:18
這算現代文明病嗎XD 補過頭
33F：→ enos:慘了 不好意思 打斷了您的推文 05/23 22:19
34F：→ howdoido:以多補充蔓越莓 當然有天然蔓越莓很好 直接吃最好 05/23 22:19
35F：→ enos:h大 健康的人 跟有狀況的人 飲食習慣跟吃的種類份量 05/23 22:20
36F：→ enos:都是有差異的 05/23 22:20
37F：→ howdoido:但是沒有冰箱可以保存的人 有一盒蔓越莓精華 告訴你每天 05/23 22:20
38F：→ howdoido:每天使用幾顆保健 降低尿道炎發生頻率 05/23 22:21
39F：→ howdoido:這也是保健食品的優點吧 05/23 22:21
那個品牌的蔓越莓精華有明文指出"可以降低尿道炎發生頻率的"
煩請提供廣告跟說明書 我來去衛生局問問看是否合法
40F：推 howdoido:enos大 我同意你 健康跟不健康的人的種類分量劑量不同 05/23 22:25
41F：→ howdoido:不過今天原po的出發點就是 "想補充營養素"的人只要靠食物 05/23 22:28
42F：→ howdoido:補充 保健食品是垃圾! <-這樣的論述對嗎?? 05/23 22:29
我有這樣說嘛@@??
開宗明義第二行我就說的很清楚 "如果嫌錢太多的話 就去買來吃吧"
想買來吃的話 請自便
順道一提 台灣的維他命...國外進口的所課的稅相當重
43F：推 howdoido:欸...抱歉又打了這麼長...囧rz 05/23 22:46
44F：→ enos:沒有"垃圾"兩個字吧 我的感受是"無功能 多花錢" 您覺得呢? 05/23 22:59
45F：→ enos:整篇文章都沒有提到 身體有狀況的人啊 還是有其他的理解法? 05/23 23:00
46F：推 howdoido:他也沒提到正常人 你怎麼知道是正常人呢?? 05/23 23:04
因為原發問者沒問阿
47F：→ enos:身體有狀況 應該是就醫 檢查 找出原因 怎麼會是找補品? 05/23 23:10
48F：→ enos:營養品如果有"療效" 應該要被歸成"藥" 要接受管理 05/23 23:12
只能說...廣告商的功力太強了
49F：→ enos:以免不需要的人誤吃 多吃 沒補成 反而造成傷害 05/23 23:13
50F：→ enos:PS:過量的營養品也是會中毒的 這個量會比飲食中毒來的低 05/23 23:13
51F：→ enos:切記切記 05/23 23:14
52F：推 howdoido:enos大到底理解到哪裡去了??????? 切記什麼??? 05/23 23:22
切記營養品別亂吃 會中毒啦
53F：→ howdoido:身體有狀況當然必須就醫 此時 醫生可能會告訴你應該補充 05/23 23:23
54F：→ howdoido:哪一類的食品 譬如骨質疏鬆會希望你多補充鈣質 目前證明 05/23 23:24
55F：→ howdoido:在骨質疏鬆病患不建議使用乳製品 包括牛奶及乳酪 05/23 23:25
56F：→ howdoido:因為除了補鈣能力不強 還會提供更多的熱量 05/23 23:26
57F：→ howdoido:因此建議使用鈣片補充鈣質 05/23 23:26
你確定吃鈣片會比較好吸收鈣質嗎???
此外
並沒有"在骨質疏鬆病患不建議使用乳製品 包括牛奶及乳酪"的說法喔
請看
http://www.mil.doh.gov.tw/defend/dietetics.asp
http://bone.web-maker.com.tw/education_detail.php?ne_index=8
兩家醫院的骨質疏鬆飲食衛教中均有建議到"牛奶"
至於鈣片 只有苗栗醫院 很簡單的提到 "視需要而補充"
故並非絕對必須物
再者 兩家醫院衛教中重復提到"運動" 高醫的更強調曬太陽跟維他命D的補充
WHY?
因為只吃鈣片而不重視運動 重視曬太陽(合成活性維生素D3)
身體很難去吸收鈣質...就算從腸道吸收到血液中 還是不會拿去形成骨質
了解了嗎
至於熱量...
我不太懂你為何如此重視熱量的問題
是有這方面困擾嗎?
如果是有體重控制上的問題
請注意"熱量是拿來用的 去運動吧"
58F：→ enos:h大 您舉的例子中 哪些是不用就診的? 05/23 23:29
59F：→ enos:就診後再依據建議 改變飲食 或是補充營養品 05/23 23:30
60F：→ enos:而不是自行買了就吃 這樣有可能吃錯 過量 05/23 23:30
61F：推 howdoido:就診完了 醫師告訴你多補充哪一類的食物................ 05/23 23:31
62F：→ howdoido:我是這樣說的 我是這樣說的 我是這樣說的.............. 05/23 23:32
63F：→ howdoido:我並沒有鼓勵大家去亂買來吃啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 05/23 23:32
我知道你沒有鼓勵 只是概念很奇怪而已
64F：→ enos:第一篇問的是某間公司 沒提到有啥狀況 => 應該是身體健康 05/23 23:37
65F：→ enos:這篇回 健康的人 您舉的例子的都是有狀況的 05/23 23:38
66F：→ enos:兜不上啊 O.o|||| 05/23 23:39
67F：→ enos:健康的人 均衡的飲食大多夠了 05/23 23:40
68F：→ enos:不健康的 有狀況的 先找出原因 再根據狀況服用營養補充品 05/23 23:40
69F：→ bod58812010:H大...你真的想歪了 疾病建議飲食類型那個要另外討論 05/23 23:41
70F：→ bod58812010:還有蔓越莓精華 有哪個品牌是說可以降低尿道炎機率的 05/23 23:43
71F：→ bod58812010:煩請提供廣告 我去問問衛生局是否合法 05/23 23:43
※ 編輯: bod58812010 來自: 111.250.20.240 (05/24 00:22)
72F：推 ultimatevic:這篇說的有點太絕對了ㄎㄎ 05/24 18:44
73F：推 ultimatevic:另外蔓越莓可增加尿液酸性，減緩細菌生長 05/24 22:33
74F：→ ultimatevic:衛生局可能知道 05/24 22:33
75F：推 ultimatevic:考慮疾病因素跟想歪應該沒什麼關係 05/24 22:35
76F：→ ultimatevic:應該叫做醫者多慮，沒有人是完全建康的 05/24 22:36
77F：→ bod58812010:...保健食品不得宣稱療效 蔓越莓精華屬保健食品 05/24 23:32
78F：推 ultimatevic:我沒指保健食品有療效 我指蔓越莓本身 05/24 23:44
79F：→ bod58812010:那也是指吃蔓越莓本身...蔓越莓精華裡面並不一定是 05/25 06:59
80F：→ bod58812010:蔓越莓 這就像是鳳梨酥不是用鳳梨做的 05/25 07:00
81F：推 ultimatevic:www 我覺得你真是一個有趣的人 05/26 02:11