作者bod58812010 (寒夜之哀伤)
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标题Re: [问题] 保健食品
时间Sun May 22 02:48:31 2011
个人认为
如果嫌钱太多的话 就去买来吃吧
只不过不知道是保健了你的身体 还是保健了厂商的荷包
其实在正常饮食的状况下 人体所需的营养素就摄取的差不多了
你花了大把钱所购买的保健食品 吃到肚子里
也只是增加肾脏的负担 那些多余的营养素也只是随着尿尿喂给马桶喝了
那吃保健食品意义何在?
高单位维他命C? 吃水果就好啦
高单位维他命B? 吃肉就好啦
钙片?补钙食品? 人体吸收钙能力很差 你没晒太阳 缺乏活性维生素D3
钙吃一堆,结石比较快拉(要吸收到骨质 需要活性维生素D3)
绿藻? 吃蔬菜就好啦 大海污染有比陆地少吗??? 现在还有核污染喔XD
维生素A? 又不是兔子或夜盲
※ 引述《cbz7788 (傻鸡)》之铭言：
: 小弟最近也有在吃健康食品，但最近看到新闻的绿藻锭，
: 原本想保健却反而误了身体，不经让小弟开始怕怕的，
: 看了手边的健康食品，竟然没有任何认证之类的东西，
: 上网查了一下公司也没网站，大家有听过
: "维铨生物科技公司"吗?
: 我该继续吃保健食品吗?大家都怎麽挑选健康食品呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.65.196.190
1F：嘘 viagra2000:不要讲的这麽绝对～未来的某一天你一定会吃到保健食品 05/22 11:15
事实上...我还真的没啥再吃@ @
2F：→ kitty26:推楼上....敢保证到老都不吃保健食品 ?! 05/22 13:11
吃保健食品作啥??? 真能保健你的身体? 还是保心安呢?
3F：→ howdoido:你有考虑过不能吃太多糖分的人吗? 05/22 14:26
4F：→ howdoido:你说VitC以水果来补充 那糖尿病患可以吃这麽多果糖吗? 05/22 14:27
5F：→ howdoido:高血压病患可以吃大量肉或肝脏类来补充VitB?? 05/22 14:27
6F：→ howdoido:骨质疏松病患不补充钙片?? 05/22 14:28
7F：→ howdoido:我不是保健食品的seller 只是你的论述没有建设性 05/22 14:30
ㄟ 你打那麽多字 不如直接问说 无法进食的人怎办算了 这样比较有建设性喔
有个名词叫做"营养补充品" 我相信比较符合你的需求
8F：→ enos:楼上 您举的例子 都不是"健康" / "正常" 的身体状况 05/22 23:27
E大真了解我
※ 编辑: bod58812010 来自: 61.65.196.190 (05/23 05:22)
9F：→ enos:卫生署太混了 没有把广告的内容把关好 没有让民众了解 05/23 09:20
是广告商太强了 玩弄文字的咒阿
10F：→ enos:均衡的饮食 >>>>> 其他营养补充方式 (身体健康的人) 05/23 09:20
11F：推 ilovecrab:所以楼上嘘的请问以前的人有保健食品吃吗？以前人身体有 05/23 17:49
12F：→ ilovecrab:因为没吃保健食品而比现代人身体还差吗？ 05/23 17:49
有! 皇帝吃水银跟朱砂当保健食品具快速成仙之奇效
13F：→ ilovecrab:天然未经加工的东西当然是最好的，要举非健康人来做这个 05/23 17:49
14F：→ ilovecrab:例子那不如说保健食品等同於药物有疗效不是更快 05/23 17:50
15F：→ howdoido:给E大及原PO:我非常同意均衡的饮食比保健食品来的有效 05/23 22:05
16F：→ howdoido:但是我不同意保健食品没有任何功效 05/23 22:06
17F：→ howdoido:原po提到 今天想补充营养素的时候 只要用食物中的养分 05/23 22:07
18F：→ howdoido:就足够了 但是他并没有考虑到 不是每种食物都只提供营养 05/23 22:08
19F：→ howdoido:而不带有副作用 譬如卡路里 胆固醇 高果糖 05/23 22:09
ㄟ....卡路里 胆固醇 这些东西不算副作用耶 这是正常的营养成分阿
你确定你知道啥是胆固醇= =a
20F：→ howdoido:这些即使是正常人都不见得能够大量摄取! 05/23 22:10
21F：→ howdoido:------------分隔线----------------------------------- 05/23 22:10
22F：→ howdoido:给i大 第一个问题很抱歉我无法回答 这实在是太虚幻的问题 05/23 22:11
23F：→ howdoido:现代人的生活余命比以前的确是长了 但不代表比较健康 05/23 22:11
24F：→ howdoido:要论述保健食品是否有效 只能以有使用跟没使用的人来讨论 05/23 22:12
25F：→ howdoido:很多天然未加工的食品的确都比较好 譬如未精致米>白米 05/23 22:13
26F：→ howdoido:但也不是每种天然未经加工的食品都比较好(汗) 05/23 22:14
27F：→ howdoido:我想提出非健康人的例子纯粹是想表达不是每个人都可以任 05/23 22:15
28F：→ howdoido:意从单纯就食物中补充所需营养素!! 05/23 22:15
原发问者也没说他有任何疾病阿 所以我就正常人的状况提出回答 那边有问题了?
29F：→ howdoido:----------------------举例分隔线--------------------- 05/23 22:17
30F：→ enos:-.-/ 有任何营养素是需要大量摄取的吗? 05/23 22:18
31F：→ howdoido:许多女性都有尿道炎反覆感染的困扰 医生会建议病人平常可 05/23 22:18
32F：→ enos:水溶性的还好 脂溶性的 摄取过多 会"中毒" 05/23 22:18
这算现代文明病吗XD 补过头
33F：→ enos:惨了 不好意思 打断了您的推文 05/23 22:19
34F：→ howdoido:以多补充蔓越莓 当然有天然蔓越莓很好 直接吃最好 05/23 22:19
35F：→ enos:h大 健康的人 跟有状况的人 饮食习惯跟吃的种类份量 05/23 22:20
36F：→ enos:都是有差异的 05/23 22:20
37F：→ howdoido:但是没有冰箱可以保存的人 有一盒蔓越莓精华 告诉你每天 05/23 22:20
38F：→ howdoido:每天使用几颗保健 降低尿道炎发生频率 05/23 22:21
39F：→ howdoido:这也是保健食品的优点吧 05/23 22:21
那个品牌的蔓越莓精华有明文指出"可以降低尿道炎发生频率的"
烦请提供广告跟说明书 我来去卫生局问问看是否合法
40F：推 howdoido:enos大 我同意你 健康跟不健康的人的种类分量剂量不同 05/23 22:25
41F：→ howdoido:不过今天原po的出发点就是 "想补充营养素"的人只要靠食物 05/23 22:28
42F：→ howdoido:补充 保健食品是垃圾! <-这样的论述对吗?? 05/23 22:29
我有这样说嘛@@??
开宗明义第二行我就说的很清楚 "如果嫌钱太多的话 就去买来吃吧"
想买来吃的话 请自便
顺道一提 台湾的维他命...国外进口的所课的税相当重
43F：推 howdoido:欸...抱歉又打了这麽长...囧rz 05/23 22:46
44F：→ enos:没有"垃圾"两个字吧 我的感受是"无功能 多花钱" 您觉得呢? 05/23 22:59
45F：→ enos:整篇文章都没有提到 身体有状况的人啊 还是有其他的理解法? 05/23 23:00
46F：推 howdoido:他也没提到正常人 你怎麽知道是正常人呢?? 05/23 23:04
因为原发问者没问阿
47F：→ enos:身体有状况 应该是就医 检查 找出原因 怎麽会是找补品? 05/23 23:10
48F：→ enos:营养品如果有"疗效" 应该要被归成"药" 要接受管理 05/23 23:12
只能说...广告商的功力太强了
49F：→ enos:以免不需要的人误吃 多吃 没补成 反而造成伤害 05/23 23:13
50F：→ enos:PS:过量的营养品也是会中毒的 这个量会比饮食中毒来的低 05/23 23:13
51F：→ enos:切记切记 05/23 23:14
52F：推 howdoido:enos大到底理解到哪里去了??????? 切记什麽??? 05/23 23:22
切记营养品别乱吃 会中毒啦
53F：→ howdoido:身体有状况当然必须就医 此时 医生可能会告诉你应该补充 05/23 23:23
54F：→ howdoido:哪一类的食品 譬如骨质疏松会希望你多补充钙质 目前证明 05/23 23:24
55F：→ howdoido:在骨质疏松病患不建议使用乳制品 包括牛奶及乳酪 05/23 23:25
56F：→ howdoido:因为除了补钙能力不强 还会提供更多的热量 05/23 23:26
57F：→ howdoido:因此建议使用钙片补充钙质 05/23 23:26
你确定吃钙片会比较好吸收钙质吗???
此外
并没有"在骨质疏松病患不建议使用乳制品 包括牛奶及乳酪"的说法喔
请看
http://www.mil.doh.gov.tw/defend/dietetics.asp
http://bone.web-maker.com.tw/education_detail.php?ne_index=8
两家医院的骨质疏松饮食卫教中均有建议到"牛奶"
至於钙片 只有苗栗医院 很简单的提到 "视需要而补充"
故并非绝对必须物
再者 两家医院卫教中重复提到"运动" 高医的更强调晒太阳跟维他命D的补充
WHY?
因为只吃钙片而不重视运动 重视晒太阳(合成活性维生素D3)
身体很难去吸收钙质...就算从肠道吸收到血液中 还是不会拿去形成骨质
了解了吗
至於热量...
我不太懂你为何如此重视热量的问题
是有这方面困扰吗?
如果是有体重控制上的问题
请注意"热量是拿来用的 去运动吧"
58F：→ enos:h大 您举的例子中 哪些是不用就诊的? 05/23 23:29
59F：→ enos:就诊後再依据建议 改变饮食 或是补充营养品 05/23 23:30
60F：→ enos:而不是自行买了就吃 这样有可能吃错 过量 05/23 23:30
61F：推 howdoido:就诊完了 医师告诉你多补充哪一类的食物................ 05/23 23:31
62F：→ howdoido:我是这样说的 我是这样说的 我是这样说的.............. 05/23 23:32
63F：→ howdoido:我并没有鼓励大家去乱买来吃啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 05/23 23:32
我知道你没有鼓励 只是概念很奇怪而已
64F：→ enos:第一篇问的是某间公司 没提到有啥状况 => 应该是身体健康 05/23 23:37
65F：→ enos:这篇回 健康的人 您举的例子的都是有状况的 05/23 23:38
66F：→ enos:兜不上啊 O.o|||| 05/23 23:39
67F：→ enos:健康的人 均衡的饮食大多够了 05/23 23:40
68F：→ enos:不健康的 有状况的 先找出原因 再根据状况服用营养补充品 05/23 23:40
69F：→ bod58812010:H大...你真的想歪了 疾病建议饮食类型那个要另外讨论 05/23 23:41
70F：→ bod58812010:还有蔓越莓精华 有哪个品牌是说可以降低尿道炎机率的 05/23 23:43
71F：→ bod58812010:烦请提供广告 我去问问卫生局是否合法 05/23 23:43
※ 编辑: bod58812010 来自: 111.250.20.240 (05/24 00:22)
72F：推 ultimatevic:这篇说的有点太绝对了ㄎㄎ 05/24 18:44
73F：推 ultimatevic:另外蔓越莓可增加尿液酸性，减缓细菌生长 05/24 22:33
74F：→ ultimatevic:卫生局可能知道 05/24 22:33
75F：推 ultimatevic:考虑疾病因素跟想歪应该没什麽关系 05/24 22:35
76F：→ ultimatevic:应该叫做医者多虑，没有人是完全建康的 05/24 22:36
77F：→ bod58812010:...保健食品不得宣称疗效 蔓越莓精华属保健食品 05/24 23:32
78F：推 ultimatevic:我没指保健食品有疗效 我指蔓越莓本身 05/24 23:44
79F：→ bod58812010:那也是指吃蔓越莓本身...蔓越莓精华里面并不一定是 05/25 06:59
80F：→ bod58812010:蔓越莓 这就像是凤梨酥不是用凤梨做的 05/25 07:00
81F：推 ultimatevic:www 我觉得你真是一个有趣的人 05/26 02:11