※ 引述《concent (我知道)》之銘言： : 先說一下我最近兩週以內的飲食狀況 : 連續十天只吃素 : 早餐 中餐都正常吃 : 晚餐都只吃半份澱粉+一份水果 : 前天 : 起床空腹忙了大約6小時後才進食 : 吃了一小塊提拉米蘇 立刻頭暈 : 昨天 : 中午12點吃了一碗白飯+兩份燙青菜+一塊豆腐+30顆小蕃茄 : 又吃了一顆很甜的牛奶糖 立刻頭暈 : 兩次都讓我頭暈了超過兩個小時 而且很想吐 : 以前從來沒有這樣過 : 請問我應該要再觀察幾天看看 : 還是要去看內分泌科呢? : 謝謝 您想去看醫生做檢查在下無意見 不過純以中醫的辨證方法來看問題倒是很簡明 首先您提到連續十天吃素, 那麼之前該是正常餐囉 這樣一開始就直接轉換到完全吃素 又似乎是以清淡蔬果為主, 份量類似節食 則脾腎陽火可能會短時間下降很多 加上您恐怕僅攝取很少量的油脂類 更會造成連腎水也一起降到低水平 使得身體無力自行調節增強腎火來維持正常運作 腎火腎水同時降低的結果 就是腎能量低迷, 「榮腦」的功能岌岌可危 (中醫認為大腦主要由「腎精」上輸來供應所需) 大約僅勉強達到最低度需求 這時你又來吃個甜食 蓋甘味在五行中屬土 按五行生剋 土剋水 而腎在五行之中正是屬水 剛好來個最後一擊KO 造成了虛性的頭暈現象 平常人的身體有很強的調適能力 就像我們吃酸性食物不會馬上酸中毒而亡一樣 陰陽五行上的局部一時失調基本上並沒多大問題 但你剛好把腎(水)弄得很虧虛之後 再一感受到重甜的物質(土)那身體就會受不了了 現在只要多吃健康的油脂類應該很快會好轉 另蛋白質的攝取量也要注意保持充足 節食賠上健康不划算啊 --

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