作者ticktoy (來賓36號)
看板Doctor-Info
標題[問題] 雙手板機指
時間Thu Apr 28 05:03:58 2011
最近換工作後 開始頻有板機指情況
我25歲 這症狀在小時候曾有過 以左手無名指為主
現在兩手都會 而且常是四指一起(除拇指)
是沒有到可扳板機狀態 但肌腱很緊繃 無法用力握拳
我現在的工作是無塵室輪班12小時制 休息2.2h 需搬重
每次上班平均喝1500~2000ml的水 但搬重作業的地點很熱
整天下來幾乎只會上1次廁所
我想問~是不是因上班造成身體新陳代謝的問題?
我缺乏什麼該補充什麼?或我指數太高該排出什麼?能改善目前手指僵硬問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.234.186
1F：→ DrOrt:多活動及拉筋.. 04/28 19:19
2F：→ loveapple1:護具？ 04/29 18:54
3F：→ smileboyplus:俗稱的板機指就是腱鞘炎 也就是肌腱在手指的部位發炎 04/29 23:41
4F：→ smileboyplus:導致和包在肌腱外圍的腱鞘阻力增大 阻礙動手指時 04/29 23:42
5F：→ smileboyplus:肌腱的滑動 這問題通常是手指用太多造成 04/29 23:42
6F：→ smileboyplus:所以護具是沒有幫助的 拉筋效果也有限 04/29 23:43
7F：→ smileboyplus:所以通常比較嚴重或按摩拉筋一陣子都沒起色的 04/29 23:44
8F：→ smileboyplus:建議還是考慮開刀會比較有效 04/29 23:45