作者ticktoy (来宾36号)
看板Doctor-Info
标题[问题] 双手板机指
时间Thu Apr 28 05:03:58 2011
最近换工作後 开始频有板机指情况
我25岁 这症状在小时候曾有过 以左手无名指为主
现在两手都会 而且常是四指一起(除拇指)
是没有到可扳板机状态 但肌腱很紧绷 无法用力握拳
我现在的工作是无尘室轮班12小时制 休息2.2h 需搬重
每次上班平均喝1500~2000ml的水 但搬重作业的地点很热
整天下来几乎只会上1次厕所
我想问~是不是因上班造成身体新陈代谢的问题?
我缺乏什麽该补充什麽?或我指数太高该排出什麽?能改善目前手指僵硬问题
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.234.186
1F：→ DrOrt:多活动及拉筋.. 04/28 19:19
2F：→ loveapple1:护具？ 04/29 18:54
3F：→ smileboyplus:俗称的板机指就是腱鞘炎 也就是肌腱在手指的部位发炎 04/29 23:41
4F：→ smileboyplus:导致和包在肌腱外围的腱鞘阻力增大 阻碍动手指时 04/29 23:42
5F：→ smileboyplus:肌腱的滑动 这问题通常是手指用太多造成 04/29 23:42
6F：→ smileboyplus:所以护具是没有帮助的 拉筋效果也有限 04/29 23:43
7F：→ smileboyplus:所以通常比较严重或按摩拉筋一阵子都没起色的 04/29 23:44
8F：→ smileboyplus:建议还是考虑开刀会比较有效 04/29 23:45