※ 引述《doupon42 (pon)》之銘言： : 嗯 應該是說月經很不規律，從小開始就常常這樣(我現在大四了= =) : 高三那時比較嚴重，3個月沒來，有去看醫生，但是沒什麼健康上的隱憂! : 但是之後月經還是很不順，是因為有時候會熬夜嗎?然後我容易睡不好，淺眠又容易醒! : 還有手腳容易冰冷，前陣子有去看中醫，調養身體，但效果不大耶! 我已經有盡量少熬夜了，但是月經 : 還是幾乎都是1個半月來，或是2個月來一次。 : 請問我可以多吃些什麼還是喝什麼做一些輔助嗎?因為漸漸長大了好像有所覺悟了! : 好像不能再這麼不太愛理它!!! : 請問玫瑰四物飲有用嗎?還是有其他的食物能有所幫助? 建議妳可以先從飲食與生活習慣去作調理 中醫說女子以血為本 心主血, 肝藏血, 脾統血 所以如果妳生活壓力太大，思慮過多，情緒沒有辦法作很好的抒發 長期下來會影響月經的的週期跟量 (例如高三的時候) 此外, 很多女生朋友也會為了身材吃過多生冷 (例如以蘋果餐果腹) 不是蘋果不好，是”量”的問題 (正常人體維持代謝燃燒能量還是用葡萄糖去作燃料最符合健康) 此外，我們水水姊妹的月經週期算法 叫做: post-ovulation days: 14 days 也就是說 不論妳的月事隔多久來 從行經日往前算 14 天 就是我們的好朋友卵子小姐排出的日子 所以如果您的月事有一個半月，甚至兩個月才來的現象 這個中醫叫做”按月”或”居經” 還是要找個時間掛婦產科掃掃超音波或作其他檢查 玫瑰四物飲的確是水水姊妹們 在月事之後與排卵日之前 子宮內膜修復與生長的時候調裡不錯的飲品 但是市面上的中藥製劑拿的都是衛生署的食品字號 所以這些生技產品的有效成分不若藥品來的嚴格 (我是就定性與定量的角度評論) 最後祝福妳作個活力開運美眉 -- To see a world in a grain of sand, And heaven in a wildflower, Hold infinity in the palm of your hand And eternity in an hour. --

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