※ 引述《doupon42 (pon)》之铭言： : 嗯 应该是说月经很不规律，从小开始就常常这样(我现在大四了= =) : 高三那时比较严重，3个月没来，有去看医生，但是没什麽健康上的隐忧! : 但是之後月经还是很不顺，是因为有时候会熬夜吗?然後我容易睡不好，浅眠又容易醒! : 还有手脚容易冰冷，前阵子有去看中医，调养身体，但效果不大耶! 我已经有尽量少熬夜了，但是月经 : 还是几乎都是1个半月来，或是2个月来一次。 : 请问我可以多吃些什麽还是喝什麽做一些辅助吗?因为渐渐长大了好像有所觉悟了! : 好像不能再这麽不太爱理它!!! : 请问玫瑰四物饮有用吗?还是有其他的食物能有所帮助? 建议你可以先从饮食与生活习惯去作调理 中医说女子以血为本 心主血, 肝藏血, 脾统血 所以如果你生活压力太大，思虑过多，情绪没有办法作很好的抒发 长期下来会影响月经的的周期跟量 (例如高三的时候) 此外, 很多女生朋友也会为了身材吃过多生冷 (例如以苹果餐果腹) 不是苹果不好，是”量”的问题 (正常人体维持代谢燃烧能量还是用葡萄糖去作燃料最符合健康) 此外，我们水水姊妹的月经周期算法 叫做: post-ovulation days: 14 days 也就是说 不论你的月事隔多久来 从行经日往前算 14 天 就是我们的好朋友卵子小姐排出的日子 所以如果您的月事有一个半月，甚至两个月才来的现象 这个中医叫做”按月”或”居经” 还是要找个时间挂妇产科扫扫超音波或作其他检查 玫瑰四物饮的确是水水姊妹们 在月事之後与排卵日之前 子宫内膜修复与生长的时候调里不错的饮品 但是市面上的中药制剂拿的都是卫生署的食品字号 所以这些生技产品的有效成分不若药品来的严格 (我是就定性与定量的角度评论) 最後祝福你作个活力开运美眉 -- To see a world in a grain of sand, And heaven in a wildflower, Hold infinity in the palm of your hand And eternity in an hour. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.37.199