※ [本文轉錄自 ChangHua 看板 #1DOoxYEb ] 【聯合報╱記者林宛諭／鹿港報導】2011.02.22 02:54 am 彰濱秀傳醫院家醫科美女醫師蕭汝雯（左）跳肚皮舞保持好身材，還教醫師們如何做扭腰 擺臀運動減重。 記者林宛諭／攝影 彰化縣衛生局與彰濱秀傳醫院推動「百病胖為首‧醫起來減重」活動，彰濱秀傳醫院醫師 群、醫護人員將帶頭減重，目標一年內達到減重甩肉3000公斤（3噸）的目標。 彰化縣衛生局長葉彥伯、秀傳醫療體系總裁黃明和與彰化縣醫師公會理事長蔡明忠等人， 昨天主持彰濱秀傳醫院員工減重誓師大會。 還出動美女醫師、彰濱秀傳家醫科醫師蕭汝雯跳了一段肚皮舞，展現運動健身成果，她示 範如何扭腰擺臀運動，多位醫師也「吃力」的跟著跳，「笑」果十足。 蕭汝雯表示，在她的減重門診透過飲食控制、配合運動等減重計畫，不少民眾都減重成功 ；一名八十多公斤的陳小姐減重多年，為了減肥曾餓肚子好幾天，餓得頭昏眼花，甚至聽 人說吃壁虎粉會瘦，她都吃了。但是短暫減肥之後又復胖，後來還是來減重門診，在醫師 與營養師指導下，遵循少吃、多動、持之以恆，終於減重成功。 葉彥伯表示，肥胖是健康的殺手，肥胖者容易有高血壓、高血脂、糖尿病等毛病，甚至也 會提高癌症風險，所以減重是邁向健康的第一步。 營養師紀素月也提醒大家，肥胖會造成慢性發炎，產生新陳代謝症候群，所以飲食應少油 炸、少醬料，選擇抗氧化食材如青花菜、高麗菜等，最好每天能運動30分鐘。 紀素月說，如果做不到，也儘量多利用10到15分鐘時間做做簡單的運動，也能達到減重效 果。 【2011/02/21 聯合報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6166594.shtml -- 我是女生: 結"兩性平等平權"的婚！！！ 1. 結婚時，沒拿夫家一毛，免聘金/餅錢/金飾；婚後，沒取/用/住公婆一毛。 2. 每逢假日/除夕夜/父親節/母親節/中秋節等所有節日，我和我先生各自回自己老家陪伴 自己父母。(幫忙自己父母做家事，打掃，修理東西，跑腿買東西，上網查資訊等。) 3. 孝親費/紅包等，自己的父母，自己負責。(自己賺越多，包給自己父母也就越多。) 4. 小孩雙姓，拜兩家族祖先，我和我先生"一起"出錢出力養家/養小孩。 -- ※ 編輯: many5 來自: 61.231.230.249 (02/22 11:47)