※ [本文转录自 ChangHua 看板 #1DOoxYEb ] 【联合报╱记者林宛谕／鹿港报导】2011.02.22 02:54 am 彰滨秀传医院家医科美女医师萧汝雯（左）跳肚皮舞保持好身材，还教医师们如何做扭腰 摆臀运动减重。 记者林宛谕／摄影 彰化县卫生局与彰滨秀传医院推动「百病胖为首‧医起来减重」活动，彰滨秀传医院医师 群、医护人员将带头减重，目标一年内达到减重甩肉3000公斤（3吨）的目标。 彰化县卫生局长叶彦伯、秀传医疗体系总裁黄明和与彰化县医师公会理事长蔡明忠等人， 昨天主持彰滨秀传医院员工减重誓师大会。 还出动美女医师、彰滨秀传家医科医师萧汝雯跳了一段肚皮舞，展现运动健身成果，她示 范如何扭腰摆臀运动，多位医师也「吃力」的跟着跳，「笑」果十足。 萧汝雯表示，在她的减重门诊透过饮食控制、配合运动等减重计画，不少民众都减重成功 ；一名八十多公斤的陈小姐减重多年，为了减肥曾饿肚子好几天，饿得头昏眼花，甚至听 人说吃壁虎粉会瘦，她都吃了。但是短暂减肥之後又复胖，後来还是来减重门诊，在医师 与营养师指导下，遵循少吃、多动、持之以恒，终於减重成功。 叶彦伯表示，肥胖是健康的杀手，肥胖者容易有高血压、高血脂、糖尿病等毛病，甚至也 会提高癌症风险，所以减重是迈向健康的第一步。 营养师纪素月也提醒大家，肥胖会造成慢性发炎，产生新陈代谢症候群，所以饮食应少油 炸、少酱料，选择抗氧化食材如青花菜、高丽菜等，最好每天能运动30分钟。 纪素月说，如果做不到，也尽量多利用10到15分钟时间做做简单的运动，也能达到减重效 果。 【2011/02/21 联合报】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6166594.shtml -- 我是女生: 结"两性平等平权"的婚！！！ 1. 结婚时，没拿夫家一毛，免聘金/饼钱/金饰；婚後，没取/用/住公婆一毛。 2. 每逢假日/除夕夜/父亲节/母亲节/中秋节等所有节日，我和我先生各自回自己老家陪伴 自己父母。(帮忙自己父母做家事，打扫，修理东西，跑腿买东西，上网查资讯等。) 3. 孝亲费/红包等，自己的父母，自己负责。(自己赚越多，包给自己父母也就越多。) 4. 小孩双姓，拜两家族祖先，我和我先生"一起"出钱出力养家/养小孩。 -- ※ 编辑: many5 来自: 61.231.230.249 (02/22 11:47)