作者sowulo (我是大帥哥! ^o^Y)
看板Doctor-Info
標題[問題] 該怎麼提升睡眠品質?
時間Wed Dec 15 00:17:06 2010
不知道已經多久沒有那種一睡醒就精神飽滿準備迎接一天的活力了
睡眠時間也控制的很好7~8個小時
入睡也沒有問題 很累的話常常是一躺下去就睡著了
但是老是作夢 然後就在半睡半醒中又天亮了
感覺昨天的疲勞還留在體內
這種感覺真的很討厭
就算睡久一點也會讓一整天變的昏昏沉沉的
不知道有什麼辦法可以讓我的睡眠品質好一點別再做夢了~"~
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1F：推 cherilove:吹風機吹湧泉,太溪穴 12/15 18:36