作者sowulo (我是大帅哥! ^o^Y)
看板Doctor-Info
标题[问题] 该怎麽提升睡眠品质?
时间Wed Dec 15 00:17:06 2010
不知道已经多久没有那种一睡醒就精神饱满准备迎接一天的活力了
睡眠时间也控制的很好7~8个小时
入睡也没有问题 很累的话常常是一躺下去就睡着了
但是老是作梦 然後就在半睡半醒中又天亮了
感觉昨天的疲劳还留在体内
这种感觉真的很讨厌
就算睡久一点也会让一整天变的昏昏沉沉的
不知道有什麽办法可以让我的睡眠品质好一点别再做梦了~"~
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1F：推 cherilove:吹风机吹涌泉,太溪穴 12/15 18:36