作者kevin0416 ((認真生活最重要))
看板Doctor-Info
標題[請益] 經常性便秘 該怎麼辦?
時間Sun Nov 14 15:16:19 2010
我是25歲健康的義務役阿兵哥
大學畢業就入伍了
常常莫名奇妙就3~5天不拉屎
然後ㄧ直放屁XD
很羨慕大家天天跑廁所
到底是飲食出問題?
還是生活作息出問題?
大家都用什麼方法可以讓自己每天都快樂便便呢?
這個問題已經困擾我很久了
聽家人說我小時候腸胃就不好
很擔心之後開始打拼之後身體亮紅燈...
請大家給我一點意見!!
THX
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用勇氣去改變能改變的事情；
用胸懷去接受不能改變的事實；
最後，用智慧去區分兩者的差別。
http://www.wretch.cc/album/kevin321
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◆ From: 59.104.101.219
1F：→ sonic106:多吃蔬果、水、三餐少肉七分飽、不吃垃圾食物、宵夜、 11/14 19:13
2F：→ sonic106:習慣運動、作息正常！ 維持一個月這樣下來就能改善你的 11/14 19:14
3F：→ sonic106:便祕問題！最重要是情緒穩定 11/14 19:14
4F：推 Fradi:阿兵哥入伍便秘正常，除非你已經神經大條到不行XD 11/15 10:20
5F：→ Fradi:我有同梯入伍訓曾經一個禮拜沒大便，一臉大便，臉很臭 11/15 10:20
6F：→ SolitaryWave:早上大 指甲剪短 用手指挖掉末端的 蓮蓬頭沖水 11/21 21:51
7F：→ SolitaryWave:保證大到直腸壁都很乾淨 放屁應該是大便產生的氣體 11/21 21:52