作者kevin0416 ((认真生活最重要))
看板Doctor-Info
标题[请益] 经常性便秘 该怎麽办?
时间Sun Nov 14 15:16:19 2010
我是25岁健康的义务役阿兵哥
大学毕业就入伍了
常常莫名奇妙就3~5天不拉屎
然後ㄧ直放屁XD
很羡慕大家天天跑厕所
到底是饮食出问题?
还是生活作息出问题?
大家都用什麽方法可以让自己每天都快乐便便呢?
这个问题已经困扰我很久了
听家人说我小时候肠胃就不好
很担心之後开始打拼之後身体亮红灯...
请大家给我一点意见!!
THX
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用勇气去改变能改变的事情；
用胸怀去接受不能改变的事实；
最後，用智慧去区分两者的差别。
http://www.wretch.cc/album/kevin321
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.101.219
1F：→ sonic106:多吃蔬果、水、三餐少肉七分饱、不吃垃圾食物、宵夜、 11/14 19:13
2F：→ sonic106:习惯运动、作息正常！ 维持一个月这样下来就能改善你的 11/14 19:14
3F：→ sonic106:便秘问题！最重要是情绪稳定 11/14 19:14
4F：推 Fradi:阿兵哥入伍便秘正常，除非你已经神经大条到不行XD 11/15 10:20
5F：→ Fradi:我有同梯入伍训曾经一个礼拜没大便，一脸大便，脸很臭 11/15 10:20
6F：→ SolitaryWave:早上大 指甲剪短 用手指挖掉末端的 莲蓬头冲水 11/21 21:51
7F：→ SolitaryWave:保证大到直肠壁都很乾净 放屁应该是大便产生的气体 11/21 21:52