作者jamie7724 (冬眠白)
看板Doctor-Info
標題[問題] 脊椎側彎和尾椎突出的問題
時間Mon Jul 26 14:32:54 2010
小弟22歲
之前被發現到有這毛病(我自己想也是,坐姿太不正確了)
我個人是還沒有疼痛狀況出現
但有時候久坐,背部會有點緊緊的
且聽旁人說這到老了會很嚴重
叫我早點去做復健之類的
現在去了一家他就只是幫我做電療和牽引(我個人覺得好像沒啥用)
那醫生看超快也只跟我說這不會變直的....
就叫我吊單槓(不用拉)
最近想去游泳,但不知道有要限定蛙式還自由式嗎?
最近可能要自己去台大照張X光片再去給復健科看
有人有推薦的醫生或診所嗎?
感謝了(我有爬文,但好像比較少看到推薦的)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.22.34
1F：推 woodwild:脊椎側彎 一般建議就是 拉單槓和游泳 個人覺得有效 至少 07/26 14:54
2F：→ woodwild:背部肌力會比較好 平常也會感覺沒那麼不舒服 重要的是 07/26 14:55
3F：→ woodwild:生活坐姿等都要注意 有這個不要想它會變直 要想不要惡化 07/26 14:56
4F：推 woodwild:(第一行打錯字 "吊"單槓 不用拉 ) 07/26 14:59
5F：→ jamie7724:恩...謝謝啦~那游泳有要蛙式或自由式嗎? 07/26 15:20