作者jamie7724 (冬眠白)
看板Doctor-Info
标题[问题] 脊椎侧弯和尾椎突出的问题
时间Mon Jul 26 14:32:54 2010
小弟22岁
之前被发现到有这毛病(我自己想也是,坐姿太不正确了)
我个人是还没有疼痛状况出现
但有时候久坐,背部会有点紧紧的
且听旁人说这到老了会很严重
叫我早点去做复健之类的
现在去了一家他就只是帮我做电疗和牵引(我个人觉得好像没啥用)
那医生看超快也只跟我说这不会变直的....
就叫我吊单杠(不用拉)
最近想去游泳,但不知道有要限定蛙式还自由式吗?
最近可能要自己去台大照张X光片再去给复健科看
有人有推荐的医生或诊所吗?
感谢了(我有爬文,但好像比较少看到推荐的)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.22.34
1F：推 woodwild:脊椎侧弯 一般建议就是 拉单杠和游泳 个人觉得有效 至少 07/26 14:54
2F：→ woodwild:背部肌力会比较好 平常也会感觉没那麽不舒服 重要的是 07/26 14:55
3F：→ woodwild:生活坐姿等都要注意 有这个不要想它会变直 要想不要恶化 07/26 14:56
4F：推 woodwild:(第一行打错字 "吊"单杠 不用拉 ) 07/26 14:59
5F：→ jamie7724:恩...谢谢啦~那游泳有要蛙式或自由式吗? 07/26 15:20