作者Darkblack (望月星空)
看板Doctor-Info
標題[問題] 有辦法讓手腕的扭傷自己慢慢好嗎?
時間Wed Jul 14 20:51:56 2010
上個月初的時候 在上班的騎車途中出了車禍 蠻幸運的只有左手腕扭傷
因為機車就正好偏左半部倒下 也因此壓到的左手腕 自此之後我每隔幾天都會去推拿
在推拿的過程中 在推拿師摸我手骨的時候 都會說我的筋絡移位了會幫我喬
每次喬好之後都覺得有比較好 只是過不久又會不舒服了 去看推拿師也已經快20次了
老實說 每次在針灸完畢之後 推拿師都會幫我的手腕仔細檢查之後好好推拿
有時候也會幫我的脖子部分的骨頭喬正(會聽到ㄆ一ㄚ ㄆ一ㄚ 的聲音 抱歉打注音>"<)
只是不知道為什麼 總是會一直好不了 也不知道該用什麼方法 才能讓自己好的快
每次看到醫生 他也總是說 有好一點點啦 下次就會比較好了 可是下次去還是很糟糕
想說問問板上的大家 有什麼辦法可以讓自己的扭傷的手 慢慢的好起來呢?
除了充分休息完全不動之外 有沒有吃藥或是做某方面的運動可以好的比較快呢?
因為我在上班 有時要搬東西 所以會運用到受傷的左手腕 會是因為這原因才一直好不了嗎?
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我們都像
撿貝殼的小孩…
永遠在期待
下一顆貝殼…
而… 在
極深的夜裡…
我不知道… 還有多少對…
寂寞的戀人…
正在讓下一顆所謂的
『貝殼』愚弄著…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.47.142
1F:推 mark89:說真的妳自己都回答了呢 很多關節受傷不會好都是因為沒休息 07/14 21:18
2F:→ mark89:真的用很硬護腕固定 工作起來不方便 用軟的也只有提醒效果 07/14 21:18
3F:→ mark89:想辦法先用健側的手幫忙 不然就只好找別人幫忙了 07/14 21:19
4F:推 chikong:建議來回緩和墊腳尖、抬腿、提腿等活動,來舒緩同側韌帶 07/15 13:06
5F:→ chikong:再適度按摩膝蓋上下、手肘上下肌肉來協助肌肉放鬆! 07/15 13:07