作者Darkblack (望月星空)
看板Doctor-Info
标题[问题] 有办法让手腕的扭伤自己慢慢好吗?
时间Wed Jul 14 20:51:56 2010
上个月初的时候 在上班的骑车途中出了车祸 蛮幸运的只有左手腕扭伤
因为机车就正好偏左半部倒下 也因此压到的左手腕 自此之後我每隔几天都会去推拿
在推拿的过程中 在推拿师摸我手骨的时候 都会说我的筋络移位了会帮我乔
每次乔好之後都觉得有比较好 只是过不久又会不舒服了 去看推拿师也已经快20次了
老实说 每次在针灸完毕之後 推拿师都会帮我的手腕仔细检查之後好好推拿
有时候也会帮我的脖子部分的骨头乔正(会听到ㄆ一ㄚ ㄆ一ㄚ 的声音 抱歉打注音>"<)
只是不知道为什麽 总是会一直好不了 也不知道该用什麽方法 才能让自己好的快
每次看到医生 他也总是说 有好一点点啦 下次就会比较好了 可是下次去还是很糟糕
想说问问板上的大家 有什麽办法可以让自己的扭伤的手 慢慢的好起来呢?
除了充分休息完全不动之外 有没有吃药或是做某方面的运动可以好的比较快呢?
因为我在上班 有时要搬东西 所以会运用到受伤的左手腕 会是因为这原因才一直好不了吗?
--
我们都像
捡贝壳的小孩…
永远在期待
下一颗贝壳…
而… 在
极深的夜里…
我不知道… 还有多少对…
寂寞的恋人…
正在让下一颗所谓的
『贝壳』愚弄着…
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.47.142
1F:推 mark89:说真的你自己都回答了呢 很多关节受伤不会好都是因为没休息 07/14 21:18
2F:→ mark89:真的用很硬护腕固定 工作起来不方便 用软的也只有提醒效果 07/14 21:18
3F:→ mark89:想办法先用健侧的手帮忙 不然就只好找别人帮忙了 07/14 21:19
4F:推 chikong:建议来回缓和垫脚尖、抬腿、提腿等活动,来舒缓同侧韧带 07/15 13:06
5F:→ chikong:再适度按摩膝盖上下、手肘上下肌肉来协助肌肉放松! 07/15 13:07