作者vios (星辰)
看板Doctor-Info
標題[問題] 肩頸酸痛
時間Mon Jun 28 22:15:52 2010
請教各位,
如果肩頸酸痛,而且醫生也開了止痛與肌肉鬆弛藥,
我到底是應該休息,還是繼續做基本的伸展運動?
我應該是使用電腦太久,都保持固定姿勢造成的,有沒有什麼好的方法
可以減輕疼痛?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.202.169
1F：→ enos:休息時 動一動 做舒展動作 06/28 22:18
2F：→ enos:工作時 儘量保持良好的姿勢 不要彎腰駝背 06/28 22:19
3F：→ enos:手部用支撐器撐在前臂 不要單靠腕部的支撐 06/28 22:20
4F：→ enos:急性期的話(會刺痛) 休息 06/28 22:21
5F：→ vios:感謝 06/28 22:22
6F：→ enos:印象中 應該可以找到圖的 以前做報告時有找過 (職業傷害) 06/28 22:25