作者kelven0827 (蹦啾)
看板Doctor-Info
標題[問題] 為何常脹氣
時間Sat Jun 26 05:01:19 2010
不知從什麼時候開始？
我變得非常容易脹氣
平常常是在午餐後，隔了2、3個小時躺在床上準備休息時
它就給我脹氣，所以我根本睡不著
還有就是晚上要睡覺時也是
我發現好像很常是躺在床上要休息時就容易脹氣
剛吃完飯時倒沒有
像現在也是，凌晨2點左右要睡時脹氣（忘了說，脹氣時我連屁都放不出來）
好不容易排氣了才睡著
但就在剛剛，我居然睡一睡又脹氣了，很不舒服，所以醒來就睡不著
只好上網~~~~`
不知為什麼會這樣？有版友能為我解答嗎？
ps:我會便秘，現在每天都要吃酵素（婆婆市場買的什麼植物、奈米酵去，長條狀，裡
面是綠色，外面裏一層白白的粉，吃起來像仙楂的那種感覺，但有點過鹹~）才能上廁
所，已經吃好幾個月了，不知這有影響嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.239.56
1F：→ magiclin:一、多吃青菜吧...二、吃些益生菌...三、多走動... 06/27 00:31
我每天三餐幾乎都有攝取青菜
早餐是蔬菜土司（苜蓿芽、美生菜、蕃茄）再加鮪魚、起司、幾顆葡萄乾
1~5中午幾乎都是自己炒一盤綜合蔬菜加白飯
晚餐全家一起吃，會有兩道青菜、飯後水果4、5種
運動部份，一星期4~6次跑步機快走45分，從6.4~8.2
2F：推 cherilove:四.早起一大杯水+多喝水 06/27 00:51
我每天早上起床就先喝一馬克杯的溫開水~`~
※ 編輯: kelven0827 來自: 111.184.229.7 (07/02 10:14)