作者kelven0827 (蹦啾)
看板Doctor-Info
标题[问题] 为何常胀气
时间Sat Jun 26 05:01:19 2010
不知从什麽时候开始？
我变得非常容易胀气
平常常是在午餐後，隔了2、3个小时躺在床上准备休息时
它就给我胀气，所以我根本睡不着
还有就是晚上要睡觉时也是
我发现好像很常是躺在床上要休息时就容易胀气
刚吃完饭时倒没有
像现在也是，凌晨2点左右要睡时胀气（忘了说，胀气时我连屁都放不出来）
好不容易排气了才睡着
但就在刚刚，我居然睡一睡又胀气了，很不舒服，所以醒来就睡不着
只好上网~~~~`
不知为什麽会这样？有版友能为我解答吗？
ps:我会便秘，现在每天都要吃酵素（婆婆市场买的什麽植物、奈米酵去，长条状，里
面是绿色，外面里一层白白的粉，吃起来像仙楂的那种感觉，但有点过咸~）才能上厕
所，已经吃好几个月了，不知这有影响吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.239.56
1F：→ magiclin:一、多吃青菜吧...二、吃些益生菌...三、多走动... 06/27 00:31
我每天三餐几乎都有摄取青菜
早餐是蔬菜土司（苜蓿芽、美生菜、蕃茄）再加鲔鱼、起司、几颗葡萄乾
1~5中午几乎都是自己炒一盘综合蔬菜加白饭
晚餐全家一起吃，会有两道青菜、饭後水果4、5种
运动部份，一星期4~6次跑步机快走45分，从6.4~8.2
2F：推 cherilove:四.早起一大杯水+多喝水 06/27 00:51
我每天早上起床就先喝一马克杯的温开水~`~
※ 编辑: kelven0827 来自: 111.184.229.7 (07/02 10:14)