我也差不多是術後12天拆線, 你的傷口是開橫的??? 不是用關節鏡開的嗎??? 那樣會恢復的比較慢, 也許你是因為特別的原因所以不能開吧, 我是用關節鏡開的, 是四個小傷口, 我現在術後兩個月了, 可以走路跟上下樓梯, 因為本來是運動選手, 所以肌力恢復得很快, 但是韌帶晚上也是很痛, 是那種椎心刺骨的痛... 因為韌帶是很敏感的組織吧.... 我術後兩星期就可以抬腿200下, 那時是很痛沒錯, 但在合理的情況下, 你就是要動才會好得快(當然不要過頭就是). 術後,復健就很重要, 如果你以後還想激烈運動,那現在是黃金時期, 如果只是想恢復成日常生活時活動正常, 那....照醫師說的復健就ok了:P 游泳是很好的運動,但限定蛙式, 其他的游法對膝蓋負擔比較大, 我現在開始可以游泳了, 你過一個月之後也可以試試看, 不過每個人恢復的狀況都不一樣, 不要太心急, 復健每天都要做,也要給自己目標, 每天都要進步一點, 加油,祝你早日康復 ※ 引述《yourbear (馴獸師)》之銘言： : 請問各位大大的傷口是怎樣的? : 我的是 一個橫的在膝蓋 : 然後一個直的在小腿背 : 長度約5公分 : 開刀日期是2/13 主治是長庚許文蔚 : 然後再請問 各位都是多久拆線的呢? : 我的複診日期被安排在2/26 我覺得好久噢 : 不拆線 好繃很痛的說 : 再來就是因為我的傷是車禍來的 距車禍至今已經快一個月了 : 所以我現在復健的動作其實做的很吃力 : 可以彎90度 : 但是我不太有辦法蹲(兩腳往下蹲那種...) : 在床上抬腳也挺吃力的 都痛的哇哇叫 (最多100下而以) : 而且我每天都還吃止痛藥耶.... : 請問大家在手術後也是都這樣的嗎? : 因為我爬文好多人都恢復的很快.... : 有沒有人跟我一樣覺得很痛的呢........ : 還是有什麼好的復健方法呢? : -------------------------------------------- : 唉...我到現在要用單支柺杖走我媽看到都怕怕的... : 所以...我都用阿公牌四腳拐..... : 吼~~~~~~~~~ : 我好想正常走路噢........ : Q___Q --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.22.97