※ 引述《mechia (mechia)》之銘言： : 症狀: : 從大二開始我的左腳一直有靜脈曲張的現象 : 大小腿都有 小腿尤其明顯 : 雖然不像我媽一樣爆青筋 可是微血管蠻浮的 : 很不舒服 常常會覺得疼痛(有血液卡住的感覺 = =) : 雖然每天晚上都有抬腿 但也只是暫時舒緩 醒來又會開始痛... : 有時候會懷疑是不是因為自己太介意左腳靜脈曲張 : 心理作用會覺得小腿一直都好痛 : 可是...它真的會痛啊 嗚T口T : 問題: : 想運動減肥~覺得體重輕一點對腳的壓力應該會減輕吧? : 之前都以打排球跟跑步為主要運動 : 最近打排球後左腳膝蓋都會很痛 : 跑步時會覺得左腳小腿壓力很大 : 游泳又太冷了(我很怕冷) : 請推薦適合我的運動 謝謝~ 靜脈曲張運動當然可以 但是一定要穿著醫療襪在去運動 像是珈德醫療代理的德國Juzo襪子之類的 如果沒有穿就去運動 只會越來越嚴重= =" 若是不想穿襪子 那就去游泳吧 醫師會推荐的運動也是游泳 還有阿 減肥對腳的壓力雖然可以減輕 但是體重並不是主要成因 多半都是久站久坐 遺傳 荷爾蒙 懷孕 去看看李相台醫師的網站 http://www.drlee.com.tw 配合一些簡單的靜脈曲張預防操 相信會對你有幫助的 另外補充一些注意事項 1.熱源像是溫泉 熱水澡等等不要泡太久 2.放血無法解決靜脈曲張 3.運動並無法解決靜脈曲張 --

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