※ 引述《mechia (mechia)》之铭言： : 症状: : 从大二开始我的左脚一直有静脉曲张的现象 : 大小腿都有 小腿尤其明显 : 虽然不像我妈一样爆青筋 可是微血管蛮浮的 : 很不舒服 常常会觉得疼痛(有血液卡住的感觉 = =) : 虽然每天晚上都有抬腿 但也只是暂时舒缓 醒来又会开始痛... : 有时候会怀疑是不是因为自己太介意左脚静脉曲张 : 心理作用会觉得小腿一直都好痛 : 可是...它真的会痛啊 呜T口T : 问题: : 想运动减肥~觉得体重轻一点对脚的压力应该会减轻吧? : 之前都以打排球跟跑步为主要运动 : 最近打排球後左脚膝盖都会很痛 : 跑步时会觉得左脚小腿压力很大 : 游泳又太冷了(我很怕冷) : 请推荐适合我的运动 谢谢~ 静脉曲张运动当然可以 但是一定要穿着医疗袜在去运动 像是珈德医疗代理的德国Juzo袜子之类的 如果没有穿就去运动 只会越来越严重= =" 若是不想穿袜子 那就去游泳吧 医师会推荐的运动也是游泳 还有阿 减肥对脚的压力虽然可以减轻 但是体重并不是主要成因 多半都是久站久坐 遗传 荷尔蒙 怀孕 去看看李相台医师的网站 http://www.drlee.com.tw 配合一些简单的静脉曲张预防操 相信会对你有帮助的 另外补充一些注意事项 1.热源像是温泉 热水澡等等不要泡太久 2.放血无法解决静脉曲张 3.运动并无法解决静脉曲张 --

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